Екатерина Самсонова
Консультация для родителей «Режим-основа жизни и здоровья малыша»
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение-детский сад «Сказка»
село Шипуново Шипуновский район Алтайский край
тема: Режим – основа жизни и здоровья малыша
цель: Показать родителям значимость соблюдения режима дня для развития здорового ребенка
Воспитатель: Самсонова Екатерина
Публикация «Консультация для родителей „Режим-основа жизни и здоровья малыша“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Режим дня. Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2015
Владимировна
2015 год
Правильно организованный режим дня имеет большое значение для детей, укреплению их здоровья. Соблюдение его способствует выработке полезных привычек, укреплению воли и развитию организованности, вызывает интерес к учебной и творческой деятельности, играм, способствует нормальному развитию ребенка. Очень важно, чтобы режим детского сада и домашний максимально совпадали.
«Если хочешь быть в порядке, начинай свой день с зарядки». Утренняя зарядка способствует созданию бодрого настроения, улучшает дыхание, кровообращение, обмен веществ, аппетит. Проводить её надо в игровой форме, тогда малыш с удовольствием будет выполнять все упражнения. В комплекс утренней зарядки входят: ходьба, основные, дыхательные и корригирующие упражнения. Дома зарядку нужно делать в трусах и майке босяком.
Создайте все условия, чтобы малыш сам мог умыться, почистить зубы, надеть одежду, приготовленную мамой.
Кормить ребенка следует строго в определенное время, это способствует хорошему,
здоровому аппетиту. Ничто не должно отвлекать малыша от еды.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад Сказка село Шипуново Шипуновский район Алтайский край](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512156.jpg)
Важным элементом режима в этом возрасте являются занятия, в процессе которых у детей формируются качества необходимые для учебных занятий в школе - активность, инициатива, творчество, умение спокойно сидеть за столом и сосредоточенно работать. Длительность занятия 15 минут. Оно включает в себя физкультминутку, пальчиковую гимнастику, гимнастику для глаз для снятия напряжения.
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Консультации для родителей Консультация для родителей тема Режим основа жизни и здоровья малыша цель Показать родителям значимость соблюдения](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512269.jpg)
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 Все о здоровье для детей ЗОЖ здоровье](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512320.jpg)
Занятия познавательного цикла, лепка чередуются с музыкальным или физкультурным занятием. Все занятия проводятся в игровой форме, что способствует пробуждению интереса, помогает «включиться» в работу. Если вы видите, что интерес потерян, смените вид деятельности.
Остальное время предоставлено для игр. В игре у детей развивается познание, речь, умение общаться.
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Консультации для родителей Консультации для родителей Режим дня](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512459.jpg)
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Очень важно чтобы режим детского сада и домашний максимально совпадали](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512508.jpg)
Желательно, чтобы игры проходили на свежем воздухе. Во время прогулок ребенок учиться наблюдать, познать окружающий его мир, развивает двигательную активность.
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Если хочешь быть в порядке начинай свой день с зарядки](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512604.jpg)
![Смотреть фотографию №7 Фото №7 Утренняя зарядка способствует созданию бодрого настроения улучшает дыхание кровообращение обмен веществ аппетит](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512673.jpg)
Дети быстро устают, поэтому нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Главный отдых - сон. Перед сном нужно занять малыша спокойной игрой, рассказать сказку, почитать книгу, сказать, что вы его любите.
![Смотреть фотографию №8 Фото №8 Проводить её надо в игровой форме тогда малыш с удовольствием будет выполнять все упражнения](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512777.jpg)
![Смотреть фотографию №9 Фото №9 В комплекс утренней зарядки входят ходьба основные дыхательные и корригирующие упражнения](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512822.jpg)
.Дневной сон составляет 2-2,5 часа. Хорошо выспавшийся ребенок встает бодрый и весёлый.
![Смотреть фотографию №10 Фото №10 Дома зарядку нужно делать в трусах и майке босяком](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512898.jpg)
![Смотреть фотографию №11 Фото №11 Создайте все условия чтобы малыш сам мог умыться почистить зубы надеть одежду приготовленную мамой](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427512942.jpg)
После сна хождение по корригирующим дорожкам, бодрящая гимнастика, что способствует закаливанию и подготовке организма ребенка к новым открытиям.
![Смотреть фотографию №12 Фото №12 Кормить ребенка следует строго в определенное время это способствует хорошему здоровому аппетиту](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427513019.jpg)
![Смотреть фотографию №13 Фото №13 Ничто не должно отвлекать малыша от еды](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427513066.jpg)
«Я сам!» - часто можно услышать от малыша. Предоставьте ему такую возможность.
![Смотреть фотографию №14 Фото №14 Длительность занятия минут](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427513143.jpg)
Самостоятельность – ценное качество, необходимое человеку в жизни. Воспитывая самостоятельность, старайтесь, как можно реже прибегать к замечаниям, наставлениям, порицаниям. Больше опирайтесь на поощрения и похвалу. Похвала должна быть заслуженной: объективная оценка помогает укреплять желание делать всё самим, воспитывает умение преодолевать трудности, добиваться результата.
Вечером уделите своему малышу время : погуляйте с ним, обсудите прошедший день, поиграйте в совместную игру, но спать положите вовремя. Организованный в одно и тоже время сон, формирует привычку быстро засыпать. При этом сон будет глубокий и спокойный.
![Смотреть фотографию №15 Фото №15 Оно включает в себя физкультминутку пальчиковую гимнастику гимнастику для глаз для снятия напряжения](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-151543-1427513208.jpg)
Требования о соблюдении режима дня ребенком должны быть едины, последовательны, исходить со стороны всех членов семьи. Соблюдение их должно стать для ребенка устойчивой привычкой, а привычка, как известно, порождает
характер.
Соблюдение режима дня – это здоровый ребенок.
Помните, что здоровье в раннем возрасте - это здоровье на всю жизнь!