Консультация для родителей «Не болей и не ленись, на зарядку становись!»

Людмила Викторовна
Консультация для родителей «Не болей и не ленись, на зарядку становись!»
▼ Скачать + Заказать документы

С самого раннего детства необходимо формировать у детей привычку к здоровому образу жизни. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к спорту. Дети берут пример с родителей. Если в семье родители каждый день делают утреннюю гимнастику, то и ребёнок с ранних лет привыкает к выполнению упражнений.

В двигательном режиме ребёнка утренняя гимнастика должна быть важным звеном. У детей поднимается эмоциональный и мышечный тонус, ребёнок реже болеет.

Публикация «Консультация для родителей „Не болей и не ленись, на зарядку становись!“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

Чтобы у детей выработалась привычка ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо взрослым начинать утро с выполнения физических упражнений. Наблюдая за взрослыми, ребёнок стремится выполнять упражнения вместе с ними, при этом у него вырабатываются волевые усилия.

Заниматься утренней гимнастикой можно начиная с раннего детства. Комплекс утренней гимнастики включает в себя разнообразные движения, укрепляющие все группы мышц, особенно крупные мышцы спины и живота, плечевого пояса, нижних конечностей: повороты туловища, наклоны, приседания, потягивания и др.

Начинается и заканчивается утренняя гимнастики ходьбой и бегом или поскоками, переходящими в ходьбу. Пособия и музыкальное сопровождение вызывают положительную реакцию у ребёнка и побуждают к выполнению упражнений. У малыш повышается интерес, желание выполнять упражнения, особенно поскоки, бег, ходьбу. Под музыку ребёнок быстрее осваивает упражнения.

Ежедневные занятия утренней гимнастикой развивают у детей силу воли, выносливость, самостоятельность, дети чаще проявляют инициативу, у них развивается память, воображение, логическое мышление, вырабатывается характер.