Яна Мачихина
Мастер-класс по обучению езде на велосипеде
▼ Скачать + Заказать документы
Мастер - класс по обучению езде на велосипеде
Спортивные упражнения оказывают разностороннее влияние на организм, способствуют физическому и духовному развитию.
Спортивные упражнения - одно из средств закаливания организма ребенка. Езда на велосипеде относится к спортивным упражнениям.
Езда на велосипеде - укрепляет мышцы ног и туловища, развивает ловкость, координацию движений, способствует формированию равновесия, воспитывает силу и выносливость. Это спортивное упражнение допустимо для тех детей, у которых не нарушена осанка.
Темочки:
Велосипед подбирается по росту ребенка, руль должен быть выше сиденья; расстояние от сиденья до опущенной педали должно равняться длине голени со стопой.
Одежда маленького велосипедиста должна быть легкой, не стесняющей движений.
Обучение езде на велосипеде :
1. Закрепляем основные понятия «велосипед», «руль», «сиденье», «педали» и так далее.
2. Показываем, как нужно ездить.
3. Объясняем, как правильно сесть на велосипед (встать с правой стороны, на левую. опущенную вниз педаль, поставить левую ногу, и перенося тело через велосипед сесть на седло.
4. С помощью взрослого ребенок едет в прямом направлении не нажимая на педали, усваивая управление рулем.
5. Ведем велосипед за руль, делая поворот.
6. Не двигаясь с места, ребенок действует с педалями со снятой цепью, чтобы овладеть плавным, равномерным вращением педалей.
7. Ездим на велосипеде в прямом направлении, взрослый идет рядом.
8. Обучаем поворотам (вправо - влево).
9. Ездим восьмеркой вокруг предметов.
Длительность езды на велосипеде :
младшая группа - 5-8 минут,
средняя группа - 10-12 минут,
старшая группа - 12-15 минут.
Яна Мачихина | Все публикации
