Консультация для родителей «Витамины важны»

Анастасия Черкасина
Консультация для родителей «Витамины важны»

Витамины (поливитамины) - лучшее средство для поддержания здоровья детей дошкольного возраста. Если лечащий врач считает, что вашему ребенку без них не обойтись, нужно следуйте его рекомендациям!

Педиатры знают: в конце осени и начале зимы многие дети становятся вялыми и сонливыми, у них пропадает аппетит. Детскому организму не хватает витаминов. Поэтому врачи рекомендуют не дожидаться явных признаков гиповитаминоза и своевременно проводить его профилактику.

Если ребенок часто простужается, у него шелушится кожа, слоятся ногти, а в уголках губ появились небольшие ранки- необходимо принимать меры. Не забывайте, что наряду с приемом витаминных препаратов ребенок должен хорошо питаться.

Тогда ваши действия принесут положительный результат.

Натуральные (домашние) пищевые продукты - источник витаминов и микроэлементов. При правильно составленном рационе острого и среднего дефицита витаминов вполне можно избежать. А вот легкий недостаток этих элементов встречается довольно часто, особенно в зимне-весенний период.

Дело в том, что к марту овощи и фрукты содержат уже не так много витаминов, как осенью. И даже если вы включаете в меню разнообразные салаты, свежевыжатые соки и овощные блюда, не все полезные вещества усвоятся должным образом. К тому же часть их утратится в процессе приготовления. Но вы без труда исправите эту проблему. Постарайтесь максимально сбалансировать питание, а если потребуется, - поддержите детский организм витаминами.