Консультация для родителей «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

Гикавчук Ирина Анатольевна
Консультация для родителей «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

Все родители стремятся к тому,чтобы их дети выросли здоровыми. И одним из главных залогов здоровья является полноценное,сбалансированное питание.

Фрукты и овощи -важный составляющий компонент правильного рациона. Вот только маленьким детям это сложно понять,ведь они в первую очередь реагируют на вкус еды и на свои ощущения.

Что же нужно делать родителям,чтобы дети полюбили овощи и фрукты?

Мы хотим предложить вам несколько рекомендаций :

Публикация «Консультация для родителей „Как приучить ребенка есть овощи и фрукты“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Овощи. Все на овощную тему для детей
• Овощи. Консультации для родителей
• Фрукты и ягоды. Все на фруктовую тему для детей
• Темочки

1. Готовьте овощи в порционных горшочках.

2. Готовьте различные напитки. соки. смузи из овощей и фруктов.

3. Добавляйте овощи в котлеты,тефтели и готовьте овощные оладьи.

4. Выращивайте овощи вместе с детьми на подоконнике или на даче. Дети куда охотнее едят овощи,если участвуют в их выращивании.

5. Сделайте так,чтобы фрукты и овощи всегда были доступны ребенку.

6. Используйте интересные формы нарезки,используйте ножи специальной формы для нарезки на кусочки дыни,ананаса,огурцов и т. д. Такая "подача" может заинтересовать ребенка и заставить съесть несколько кусочков.

7. Покупайте сезонные фрукты и овощи,если есть возможность,покупайте овощи и фрукты местных хозяйств.

8. Показывайте детям мультфильмы или книги,с картинками,где герои с удовольствием едят овощи и фрукты.

9. Давайте детям овощи и фрукты,когда они действительно голодные. Перед обедом ребенок съест морковку или огурчик с большим удовольствием,чем после супа.

Подведем итог:

фрукты и овощи очень полезны для детей. Не сдавайтесь в своих стремлениях приучить ребенка их кушать. Конечно,не с первого раза дети станут любителями овощей. как правило новый вкус может понравиться не с первого раза. Предлагайте детям новые и новые фрукты и овощи. комбинируйте их,сочетайте с различными соусами,собственного приготовления,и конечно,все получиться.

Желаем вам успеха.