Нозимова Хушнуда Абдурауфовна
Конспект занятия по плаванию для детей от 5 до 8 лет
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект по плаванию
в группе общеразвивающей направленности от 5 до 8 лет.
Нозимова Х. А., инструктор по плаванию
Цель: Обучение детей легкому, свободному передвижение в воде.
Задачи:
Образовательные задачи: Продолжать формирование умения самостоятельно раздеваться, вешать одежду, мыться под душем, вытираться, одеваться.
Развивающие задачи: Способствовать безбоязненное отношение к воде, учить самостоятельно передвигаться по дну бассейна стоя в воде.
Воспитательные задачи: Воспитывать у детей правила безопасного поведения на воде.
Оборудование: нарукавники, плавательные доски.
Структура продолжительности Деятельность Периодичность Организационно-методические указания
Подготовительная часть
3-4 мин Контрастный душ.
На суше
1-3 мин Построение на вытянутые руки. Повторение правил безопасного поведение.
5 мин Комплекс упражнений для разминки:
ИП – руки на поясе, круговые движения головой.
ИП – руки на пояс, поднимать плечи вверх, вниз.
ИП – ноги врозь, руки вверх. Наклоны из стороны в сторону (медленно)
ИП – ноги вместе, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться вверх.
ИП - ноги на ширине плеч, наклоны вперед.
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
Основная часть
В воде
2 мин Спуск в воду по лестнице, спиной к воде. Построение возле бортика. Поздороваться с водой, погладить водичку
1 мин Различные виды ходьбы по кругу:
В полуприседе
2 раза
1 мин
«Цапля»
2 раза Ходьба с маховыми движениями прямых рук.
1 мин С наклонами вперед, с работой рук
2 раза Широкие шаги на согнутых ногах.
3-5 мин Работа ног на груди, у опоры, поручни.
3 подхода по 5 раз Ноги прямые, сочетать вдох-выдох
Многократные выдохи в воду 8-10 раз Выдох в воду, погружение с голой
Плавание на груди только при помощи ног, с плавательной доской
2 – 3 круга Мах ноги от бедра
Работа рук и ног при плавании на груди 3 подхода по 5 раз Выполнять упражнение у опоры, с поддерживающими предметами
Самостоятельное плавание с помощью плавательной доски 2 круга Руки прямые, держаться за доску, ноги выпрямить, работа ногами.
Упражнение «Поплавок» 1 раз Нужно глубоко вдохнуть, присесть и обхватить руками бедра, опустить голову к коленям, задержать дыхание на доступное количество времени.
Игра «Море волнуется» 3-5 раз Дети стоят в шеренге вдоль бортика. Произносят слова:
Море волнуется – раз
Море волнуется – два
Море волнуется – три
И, опустив руки на воду, производят движения из стороны в сторону. После слов «Морская фигура, замри!» играющие ложатся на воду, изображая морских обитателей.
Заключительная часть
5 мин Свободное плавание с плавательной доской 3-4 раза Помочь детям в плавание.
Контрастный душ Учить самостоятельно раздеваться, мыться под душем, вытираться, одеваться, складывать свои вещи.
