Полина Комарова
Физкультминутки. Картотека
▼ Скачать + Заказать документы
Физкультминутка
«Идем гулять»
Раз, два, три, четыре, пять –
Шагают на месте
Собираемся гулять.
Завязала Катенька
Показывают, как завязывают шарф.
Шарфик полосатенький.
Наденем на ножки
Имитируют движения.
Валенки, сапожки
И пойдем скорей гулять,
Шагают на месте.
Прыгать, бегать и скакать.
Прыгают на месте.
Физкультминутка
«По ровненькой дорожке»
По ровненькой дорожке,
Дети идут шагом,
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки,
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам,
Прыгают на двух ногах
Темочки:
По камешкам, по камешкам….
В яму – бух.
Приседают.
Физкультминутка
«Три медведя»
Три медведя шли домой.
Дети шагают на месте. Вперевалочку.
Папа был большой-большой.
Поднять руки над головой, потянуть вверх.
Мама с ним поменьше ростом,
Руки на уровне груди.
А сынок – малютка просто.
Присесть.
Очень маленький он был
Присев, качаться по-медвежьи.
С погремушками ходил.
Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
Физкультминутка
«Раз-два…»
Мы становимся все выше,
Дети поднимают руки вверх.
Достаем руками крыши.
Встают на носочки.
Раз-два – поднялись,
Тянут руки вверх,
Раз-два – руки вниз.
Отпускают руки вниз.
Физкультминутка
«Клен»
Ветер тихо клен качает,
Руки подняты вверх.
Влево, вправо наклоняет.
Движения руками влево, вправо.
Раз – наклон
Наклоны влево, вправо
И два наклон.
Зашумел листвою клен.
Движения пальцами рук.
Физкультминутка
«Будем прыгать и скакать!»
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать!
Прыжки на месте.
Наклонился правый бок.
Наклоны туловища влево-вправо.
Раз, два, три
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки,
Руки вверх.
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку,
Присели на пол.
Разомнем мы ножки.
Физкультминутка
«Зайка»
Скок-поскок, скок-поскок,
Прыжки на месте.
Зайка прыгнул на пенек.
Руки на уровне груди.
Зайцу холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть,
Лапки вверх, лапки вниз,
Движения руками вверх, вниз.
На носочках подтянись,
Подняться на носочки.
Лапки ставим на бочок,
Руки на пояс.
На носочках скок-поскок.
Прыжки на носочках.
А затем вприсядку,
Приседание.
Чтоб не мерзли лапки.
Физкультминутка
«Все ребята дружно встали»
Все ребята дружно встали
Выпрямится.
И на месте зашагали.
Ходьба на месте.
На носочках потянулись,
Руки поднять вверх.
А теперь назад прогнулись.
Прогнуться назад, руки за голову.
Как пружинки мы присели
Присесть.
И тихонько разом сели.
Физкультминутка
«Кузнечики»
Поднимайте плечики,
Энергичные движения плечами.
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Прыжки на месте.
Стоп! Сели.
Приседания.
Травушку покушали.
Тишину послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!
Прыжки на месте.
Вместе по лесу идем.
Физкультминутка
«Это Я»
Это глазки. Вот, вот.
Движения по тексту.
Это ушки. Вот, вот.
Это нос. Это рот.
Там спинка, тут живот.
Это ручки. Хлоп, хлоп, хлоп.
Это ножки. Тот, тот, топ.
Ох, устали. Вытрем лоб
Физкультминутка
«Птички невелички»
Лапка, раз!
Выдвигают вперед одну ногу.
Лапка, два!
Выдвигают другую ногу.
Скок – скок – скок!
Скачут на обеих ногах.
Крылышко, раз!
Одну руку в сторону.
Крылышко, два!
Другую руку в сторону.
Хлоп, хлоп, хлоп!
Хлопают крыльями
Глазик, раз!
Закрывают один глаз.
Глазик, два!
Закрывают другой глаз.
Окрыли глазки и бегают, Машут крылышками.
Физкультминутка
«Мы - шоферы»
Едем – едем на машине,
Руками крутим руль
Нажимаем на педаль.
Ногу сгибаем и разгибаем.
Газ включаем, выключаем
Движения рукой вперед – назад.
Смотрим пристально мы вдаль.
Ладонь ко лбу вглядываемся в даль.
Дворики смывают капли вправо – влево - чистота
Руки согнуты в логтях движения влево-вправо.
Ветер волосы взъерошил.
Взъерошить волосы.
Мы шоферы – хоть куда!
Выставляем большой палец.
Физкультминутка
«Лягушки»
На болоте две лягушки
Руки согнуты в локтях и подняты вверх.
Две зеленые подружки
Наклоны влево, вправо.
Утром рано умывались,
Показывают, как умываются.
Полотенцем вытирались.
Показывают, как вытираются.
Ножками топали,
Топают ногами.
Ручками хлопали.
Хлопают руками.
Вправо, влево наклонялись
Руки на пояс, наклоны.
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям большой привет!
Руки вперед и в стороны.
Физкультминутка
«Маленький - большой»
Сначала буду маленьким,
Присесть.
К коленочкам прижмусь.
Обнять колени руками.
Потом я вырасту большим,
Встать.
До неба дотянусь.
Поднять руки вверх.
Встать на носочки.
Физкультминутка
«Разминка»
Мы ногами топ, топ, топ!
Топают ногами.
Хлопают руками хлоп, хлоп, хлоп!
Хлопают руками.
Мы глазками миг, миг, миг.
Моргают глазами.
Мы плечиками чик, чик, чик.
Поднимают и опускают плечи.
Раз – сюда, два – туда,
Повороты в стороны.
Повернись вокруг себя.
Кружатся.
Раз – присели, два – привстали.
Приседание.
Руки кверху все подняли.
Подняли руки вверх.
Раз – два, раз – два,
Заниматься нам пора.
Физкультминутка
«За грибами»
За грибами в лес пошли.
Ходьба по кругу
Много там грибов нашли,
Руки описывают круг в воздухе
Встретили косого зайку.
Показывают руками уши
Ускакал от нас зайчишка.
Прыжки с продвижением вперед.
Мишка ел в кустах малину
Движения медведя
И отдал нам половину.
Дятел стукал тук да тук.
Согнутым пальцем стучат по ладошке
Раздался громкий стук.
Хлопают в ладошки.
Физкультминутка
«Идем гулять»
Раз, два, три, четыре, пять.
Загибают пальчики начиная с большого
Мы во двор пошли гулять.
Идут, высоко поднимая колени.
Бабу снежную лепили,
Лепят снежок двумя ладошками.
Птичек крошками кормили,
Крошат хлебушек всеми пальцами.
С горки мы потом катались,
Приседают руки на поясе.
А еще в снегу валялись.
Наклоны туловища вправо – влево.
Все в снегу домой пришли,
Отряхивают ладони.
Съели суп, и спать пошли.
Едят ложкой, руку под щеку.
Физкультминутка
«Котенок»
Кто там маленький живет,
Пожимают плечиками.
Утром рано он встает,
Потягивается.
Молочко из блюдца пьет,
Любит пеночки лизать,
«Лакает молоко» из ладошки.
Любит хвостиком махать,
Машут рукой, как хвостиком.
Лапкой умывается.
Умываются.
Кто он называется?
Котенок.
Физкультминутка
«Как у наших у ребят»
Как у наших у ребят
Ножки весело стучат:
Топ – топ - топ, топ – топ - топ.
А устали ножки –
Хлопают ладошки:
Хлоп – хлоп – хлоп, хлоп – хлоп – хлоп.
Физкультминутка
«Теремок»
Стоит в поле теремок.
Садятся на корточки накрывают голову руками в виде крыши.
Кто в тереме живет?
Дверка открывается –
Медленно разводят руки над головой, как бы раскрывают крышу.
Кто там появляется?
Ш – ш –бам!
Подпрыгивают вытянув руки вверх.
Попрыгунчик там!
Физкультминутка
«Котик»
Как у котика усы
Дети показывают пальчиками
Удивительной красы.
Глаза смелые
Показывают на глаза.
Зубки белые.
Показывают на зубы.
Выйдет котя в огород –
Шагают.
Всполошиться весь народ.
Машут руками.
И петух и курица
Подставляют к носу руку клювиком.
С деревенской улицы
Разводят руками.
Станут котю в гости звать,
Машут к себе руками,
Станут котю угощать.
Делают вид будто едят.
Физкультминутка
«Часы»
Тик – так, тик – так –
Все часы идут вот так:
Тик – так
Налево – раз, направо – раз
Мы тоже можем так, тик – так, тик – так.
Физкультминутка
«Мышки»
Вышли мышки как – то раз
Дети шагают на месте.
Поглядеть, который час
Раз – два – три – четыре –
Хлопают в ладоши.
Мыши дернули за гири.
Делают вид будто дергают за гири.
Вдруг раздался страшный звон –
Громко топают ногами.
Убежали мышки вон.
Разбегаются по комнате. .
