Лариса Владимировна Степанова
Обучение детей ходьбе на лыжах с использованием спортивной технологии
Ходьба на лыжах дает уникальной оздоровительный эффект, развивает иммунную систему, укрепляет защитный барьер от отрицательного воздействия на организм загрязнений окружающей среды.
Доступно ли детям дошкольного возраста передвижение на лыжах?
Ходить на лыжах ребенок может научиться уже в раннем возрасте с помощью родителей. Обучение в дошкольном учреждении передвижению на лыжах организуются на улице в утренние часы после НОД. Проводятся индивидуально, по подгруппам, со всей группой. Прежде всего, учатся обращению с лыжным инвентарем. На морозе бывает трудно прикрепить лыжу, тратится много времени, что приводит к переохлаждению и негативно сказывается на качестве занятий в целом. Учиться, быстро надевать и снимать лыжи лучше в теплом помещении, как вставить ботинок, как пользоваться креплением. Вот здесь используется спортивная технология оборудования «Словения» (ЭлемеНта) гимнастический ковер, напольная маркировка, беговые лыжи, палки, обручи. Упражнения: ознакомление с оборудованием, оснасткой и ее применением в спортивном зале; отстегивание и закрепление лыж; основы ходьбы на гимнастическом ковре с обозначением направления; обучение поворотам на месте; ходьба по кругу; обучение перехода с одной колеи на другую.
Публикация «Обучение детей ходьбе на лыжах с использованием спортивной технологии» размещена в разделах
Какая цель ходьбы на лыжах?
Это освоение техники бега, ходьбы на лыжах, развитие общей выносливости, координации движения.
Первые занятия проводятся на территории дошкольного учреждения. Важным двигательным действием является «скольжение», то есть «чувство лыж, палок и снега». У детей 6-7 лет формируются достаточно прочные навыки ходьбы на лыжах : правильно удерживать корпус, согласовывать движении рук и ног. Увеличивается скорость передвижения, движение равномерные и скользящие. Только в процессе многократного повторения упражнений формируется и закрепляется правильный навык ходьбы на лыжах.
Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Отрабатывается координация движений рук и ног, равновесия. Девочки отличаются большой координированностью и чистотой движения, но им труднее даются движения на мышечное усилие и резкость. Мальчики быстрее овладевают более сложными движениями. Психологической основой обучения ходьбе на лыжах у детей 6-7 лет является стремление научиться быстро и правильно ходить.
Занятия проводятся с постоянным увеличением времени с 15 минут до 40 минут. Когда все дети научатся хорошо ходить на лыжах, можно кататься за пределами дошкольного учреждения (в парке). В выходные дни подключать родителей для закрепления имеющихся у детей навыков.
Обучение технике передвижения на лыжах :
1. В процессе формирования двигательного навыка 3 стадии:
• Образование
• Закрепление
• Совершенствование
2. Для овладения техникой передвижения на лыжах используют следующие методы обучения :
• Словесные
• Наглядные
• Практические
3. Руководствоваться основными дидактическими принципами обучения :
• Сознательность
• Доступность
• Систематичность
4. По структуре занятий выделяют три части:
• Подготовительная
• Основная
• Заключительная
5. Обучение ходьбе на лыжах начинают с подготовительных упражнений по освоению со снежной средой, овладению лыжным инвентарем, механизмами скольжения и сцепления лыж со снегом, координацией рук и ног, простейшими правилами безопасности при занятиях на лыжах.
6. Овладеть ходьбой на лыжах можно только в передвижении на лыжах по счету.
Большая роль при обучении детей ходьбе на лыжах принадлежит играм. Они вызывают интерес к передвижению на лыжах, развивается функция динамического равновесия, совершенствуются двигательные навыки ходьбы, при этом надо учитывать качество снега, температуру и влажность воздуха, силу ветра, глубину снежного покрова, выбор места для занятий (учебная лыжня - 150 м с закругленными углами)
