Комплекс утренней гимнастики Неделя Комплекс упражнений I-II неделя 1. «Выше вверх» И. п. : сидя на скамейке верхом, руки в упор сзади. Руки через стороны вверх, посмотреть вверх. Вернуться в и. п, сказать «вниз». 2. «Встать и сесть» И. п. : то же, руки за спину. Встать, посмотреть вверх....