Открытое занятие по физкультуре «Укрепление мышц стопы»

{БАННЕР=banner4}

Открытое занятие в рамках здоровьесберегающих технологий воспитателя по физической культуре Смолевой Д.М. в старшей группе «Стопа»

 Программное содержание:

1. Разучивание и освоение упражнений на укрепление мышц стопы.
2. Пропаганда самостоятельных занятий лечебной физкультурой.

 Оборудование:

Рисунок с изображением правильной стопы и не правильной, массажные коврики, мячи, гимнастические палки, фломастеры и листы бумаги, магнитофон.

 Цель:

Получение информации о том, что такое «Плоскостопие».

 Подготовительная часть:

1. Проведение бесед на тему: «Здоровая стопа».
2. Разучивание комплекса упражнений для укрепления мышц стопы.
3. Закрепление основных движений на занятиях по физкультуре.
4. Обучать детей приемам массажа и самомассажа.

Ход занятия

Наше занятие посвящено - стопе. Рассмотрим рисунки: здоровая стопа и с нарушениями. Смотрите, как отличаются следы стопы здорового человека и того, кто имеет плоскостопие. Что такое плоскостопие, какие его признаки? Это быстрая утомляемость ног не только во время ходьбы, но и в процессе длительного стояния, частое подвертывание и боли в ногах. Причиной возникновения плоскостопия является слабость мышц и не правильная обувь. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой и делать специальные упражнения, ходить босиком, поднимать мелкие предметы пальцами ног, заниматься плаванием. Давайте сделаем несколько упражнений для стопы.

Вводная часть: Ходьба по массажным дорожкам, по ребристой доске, на носках, на пятках, на наружном своде стопы, по рейкам и перекладинам лестницы, ходьба «гуськом» в приседе.

ОРУ

- Поднять носки, пятки поочередно и с перекатами.

- Потереть среднюю часть стопы одной ноги о другую, по голени.

- Круговые движения стопой внутрь и наружу (нога на ногу).

- Массаж стопы массажными мячиками.

- Прыжки на носках на месте.

- Катать гимнастическую палку стопой.

- Взберитесь на палку

1. «Пишем ножкой» - нарисуй рисунок пальцами ноги
2. «Прыжки с мячом». Зажав мяч между ступнями ног, прыгать на внешней стороне ступни, не роняя мяча! Если же это случилось ловить его ногами. Руками мяч не трогать!
3. Ведение мяча стопами ног

Вот и подошел к концу наше физкультурное занятие. Мы надеемся, что вы будете выполнять наши упражнения и заниматься физкультурой.

Предыдущие статьи:

• Занятие в младшей группе «Украсим одежду куклам»
• Конспект занятия «Музей овощей»