Ася Левашова
Тематическая утренняя гимнастика для детей 2–3 лет
Октябрь
Октябрь
«Я в мире человек» Комплекс 1,2
Подготовительная часть:
Ребята а знаете ли вы кто мы с вами? Мы люди, у нас много различных дел.
Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
Исходное положение
ОРУ «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»
Основная часть дозировка
1. 1. «Чистые ладошки»
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс.
1-Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх.
2-Вернуться в и. п. То же другой рукой. 3-4 раза, темп средний. Дыхание произвольное
2. «Стряхнем водичку»
Публикация «Тематическая утренняя гимнастика для детей 2–3 лет» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. 1- Руки вверх; круговые движения кистью — «стряхивают водичку»;2- руки на пояс. 3-4 раза, темп средний, дыхание произвольное.
3.«Помоем ножки»
И. п. : ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям, сказать «моем чисто». Руки за спину. 3-4 раза, темп средний
4.«Мы — молодцы!»
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз. 6- 8 подпрыгиваний и 6 – 8 шагов. Прыгать легко, мягко. 3-4 раза
5. «Чтобы чистым быть всегда
Людям всем нужна. (вода!»
И. п. : ноги врозь, руки на пояс. Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом. Опуститься на всю стопу, руки на пояс, на выдохе произнести «вода-а-а». 3-4 раза
Заключительная часть:Дети образуют круг, берутся за руки. Педагог вместе с детьми начинает движение по кругу — хороводом, одновременно читая текст:За руки друзей возьмем, хоровод наш заведем. Мы старались, умывались, вытирались, причесались. А теперь нас завтрак ждет. Делаем глубокий вдох выдох.
Октябрь
«Я в мире человек» Комплекс 3,4
Подготовительная часть:
Человек продолжает своё путешествие
Ходьба и бег по мостику (по дорожке) (длина 3 м, ширина 30 см). На одной стороне площадки из шнуров или реек выкладывается дорожка, и воспитатель предлагает вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая его.
Не скучно нам с тобой. Будем крепкими и смелыми, ловкими и умелыми, здоровыми, красивыми, умными и сильными.
Исходное положение
О. Р. У с мячом большого диаметра
Основная часть дозировка
И. п. – стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу
1-Поднять мяч вверх,
2-опустить, вернуться в исходное положение.
3-4 раза, темп средний. Дыхание произвольное
И. п. – стойка ноги врозь, мяч в обеих руках у груди.
1-Наклониться, коснуться мячом пола,
2-выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3-4 раза, темп средний, дыхание произвольное.
И. п. – стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.
1-Присесть, мяч прижать к себе,
2-встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3-4 раза, темп средний. дыхание произвольное.
И. п- сед ноги вместе
1- наклон вперед, прокатываем мяч по ногам,
2-И. п 3-4 раза
И. п- О. с, мяч на полу возле ног,
-1-4 прыжки вокруг мяча. 3-4 раза
Заключительная часть:
Ходьба по кругу. Дыхательное упражнение «Ушки»
Слегка наклоните голову вправо, правое ухо идет к правому плечу – короткий шумный вдох носом и выдох ртом. Слегка наклоните голову влево, левое ухо идет к левому плечу – тоже вдох и выдох.
