Светлана Циманович
ОД «Станем сильными и ловкими» по физическому развитию с детьми старшего возраста
Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие», «Художественно-эстетическое развитие»
Задачи: Учить детей выполнять общеразвивающие упражнения осознанно, быстро, ловко и красиво; формировать у детей правильную осанку; развивать физические качества : быстроту, ловкость и общую выносливость.
Воспитывать дружелюбие, организованность и взаимопомощь.
Публикация «ОД „Станем сильными и ловкими“ по физическому развитию с детьми старшего возраста» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2019
Оборудование: гимнастические скамейки (2 шт); мячи-прыгуны (4 шт); средние обручи (2 шт).
Ход ОД
1 часть
Построение в шеренгу, перестроение в колонну.
Упражнение «Разошлись – разбежались».
1. Зашагали ножки
По ровненькой дорожке. Ходьба в колонне друг за другом.
2. Как красиво все шагают,
Ноги дружно поднимают! Ходьба с высоким подниманием коленей, и. п. руки на поясе.
3. Руки в стороны ведем,
На носочках все идем. Ходьба на носочках, руки в стороны.
4. И опять шагают ножки
Друг за другом по дорожке. Обычная ходьба.
5. А теперь пойдем на пятках,
Держат спину все ребятки,
И как мишка косолапый
Разворачивают лапы. Ходьба на пятках, руки за головой, локти в стороны.
Ходьба на внешней стороне стопы.
6. Мишка шел-шел-шел,
На лужок пришел,
И запрыгал по лужайке
Быстро, ловко, будто зайка. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе.
7. Впереди из-за куста
Смотрит рыжая лиса.
Мы лису перехитрим –
На носочках побежим! Легкий бег врассыпную и в колонне друг за другом.
8. Посмотрите-ка сюда:
Смотрит волк из-за куста!
Мы запутаем следы,
Не случилось чтоб беды.
Ходьба малой и средней змейкой.
Упражнение на дыхание
2 часть
Игра «Встань прямо!»
ИФК напоминает детям, как нужно правильно и красиво держать тело, обращает внимание на положение головы, плеч, груди, живота, ног. Дети принимают правильную осанку. ИФК исправляет недостатки. Затем по команде дети расходятся врассыпную, а по команде «Встань прямо!» принимают правильную осанку.
ОРУ
Руки вверх поднимем выше,
Их опустим, глубже дышим.
Взгляд, ребята, тоже выше,
Может, Карлсон есть на крыше.
И. П. о. с. 1-руки через стороны вверх, посмотреть на ладони, 2-вернуться в и. п. Повт. 8 раз.
Упражнение второе:
Руки ставь за головою!
Словно бабочки летаем,
Крылья сводим-расправляем.
И. П. о. с. руки за головой. 1-свести локти вперед, 2-локти в стороны. Повт. 8 раз.
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет.
Раз – наклон, два – наклон,
Зашумел листвою клен.
И. П. ноги на ш. п. руки на поясе. Наклоны поочередно вправо и влево. Повт. По 4 раза в каждую сторону.
Гибкость всем нужна на свете,
Повороты любят дети.
Раз – направо, два – налево,
Пусть окрепнет наше тело.
И. П. стоя на коленях, руки на поясе. 1-поворот вправо, отвести прямую руку назад и посмотреть на нее, 2-в и. п. То же в левую сторону. Повт. по 4 раза в каждую сторону.
Руки к бедрам, ноги врозь!
Так давно уж повелось,
Что наклоны каждый день
Прогоняют сон и лень.
Два наклона делай вниз,
На «четыре» выпрямись!
И. П. сидя ноги широко расставлены, руки на бедрах. 1-потянуться руками вверх, 2-наклон к правой ноге, 3-наклон к левой ноге, 4-выпрямиться. Повторить 5 раз.
Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать:
Раз – присели, два – привстали,
И еще сильнее стали.
Приседания, руки вперед. Повторить 8 раз.
Махи дружно выполняем,
Ноги выше поднимаем,
Правой – раз, левой – раз,
Полюбуйтесь-ка на нас!
Хлопки под прямой ногой. Повт. по 4 раза под каждой ногой.
В заключенье в добрый час
Мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре,
Нет детей сильнее в мире.
Прыжки в чередовании с ходьбой.
Ходьба в колонне и перестроение в две колонны.
ОВД
1. «Черепахи» - ползание по-пластунски (выдвигая вперед одновременно правую руку и правую ногу).
2. «Попрыгунчики» - прыжки на мяче-прыгуне до ориентира и обратно.
3. «Игра-эстафета» «Бег в обруче».
4. Игра малой подвижности «Разверни круг»
3 часть
Игровой массаж «Паровозик»
Паровоз кричит «Ду-ду!
Я иду, иду, иду»!
Поколачивание кулачками по спине вверх-вниз.
А вагончики стучат,
А вагоны говорят:
«Так-так-так!
Так-так-так!»
Похлопывание ладошками по спине вверх-вниз.
