Психология эмоций. Характеристика и управление детскими эмоциями

Анастасия Жигаревич
Психология эмоций. Характеристика и управление детскими эмоциями

Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений. Как утверждал знаменитый естествоиспытатель Ч. Дарвин, эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоционально-выразительные движения человека — мимика, жесты, пантомимика — выполняют функцию общения, т. е. сообщения человеку информации о состоянии говорящего и его отношении к тому, что в данный момент происходит, а также функцию воздействия — оказания определенного влияния на того, кто является субъектом восприятия эмоционально-выразительных движений.

Публикация «Психология эмоций, Характеристика и управление детскими эмоциями» размещена в разделах

• Работа психолога в ДОУ
• Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
• Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
• Темочки

Эмоции (от лат. «emotion»— волнение) — это различные психические явления, которые выражают в форме непосредственных переживаний значимость для индивида тех или иных предметов и ситуаций, и являются важным фактором регуляции его жизнедеятельности. Эмоции — это непосредственное пристрастное переживание жизненного смысла, явлений и ситуаций.

Благодаря эмоциям мы лучше понимаем окружающих, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение. Люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление.

Эмоции играют важную роль в жизни человека и различным образом влияют на его деятельность. Таким образом, цель работы - роль эмоций в жизни человека.

Человек, познавая окружающий мир, определенным образом относится к познаваемым предметам и явлениям - с восхищением, гневом, радостью, печалью. Это, возможно, прежде всего, благодаря эмоциям (от лат. emoveo – потрясаю, волную) - специфической форме психического отражения субъективного отношения человека к предметам или явлениям в форме непосредственного переживания приятного или неприятного.

В основе эмоций лежит сложная деятельность, подкорки и вегетативной нервной системы, обеспечивающей работу мышц и внутренних органов. В силу этого проявление эмоций тесно связано с функциональными изменениями организма - работой мышц всего тела, в том числе и лицевых, с деятельностью сердца и кровеносных сосудов, органов дыхания, желез внутренней секреции. Посредством эмоции человек узнаёт, насколько значимы познаваемые им предметы или явления для удовлетворения его потребностей. Чем большее значение имеют познаваемые объекты, тем более глубоки переживания человека. Таким образом, эмоции, выполняют сигнальную функцию.

Кроме того, устойчивые переживания определенным образом изменяют поведение человека, направляют и поддерживают его, что позволяет говорить о регулирующей функции эмоции. Выделяют так же коммуникативную функцию эмоции. Внешнее проявление эмоций в мимике, пантомимике позволяет информировать других людей о своем отношение к предметам и явлениям действительности. Высшим уровнем развития эмоций, характеризующим устойчивое переживание человеком своего отношения к предметам и явлениям, имеющим мотивационную, направляющую значимость, являются чувства. Чувства связаны с представлением о некотором объекте - конкретном или обобщённом (например, чувство любви к человеку, к Родине). Как устойчивое эмоциональное отношение к объекту может не совпадать с эмоциональной реакцией на него в конкретной преходящей ситуации. Чувства у человека носят культурно-исторический характер, существенную роль в их формировании и развитии играют особые знаковые системы (социальная символика, обряды,

ритуальные действия и т. п.).

Эмоции и чувства, как и другие психические явления, представляют собой различные формы отражения реального мира. В отличие от познавательных процессов, отражающих окружающую действительность в ощущениях, образах, представлениях, понятиях, мыслях, эмоции и чувства отражают объективную реальность в переживаниях. В них выражается субъективное отношение человека к предметам и явлениям окружающей действительности. Одни предметы, явления, вещи радуют человека, он восхищается ими, другие - огорчают или вызывают отвращение, третьи - оставляют равнодушным. Своеобразие эмоций и чувств определяется потребностями, мотивами, стремлениями, намерениями человека, особенностями его воли, характера. С изменением какого-либо из этих компонентов меняется отношение к предмету потребности. В этом проявляется личностное отношение человека к действительности.

Универсальную классификацию эмоций создать вообще невозможно, так что классификация пригодна для решения одного круга задач, должна быть заменена другой при решении задач иного сорта, принципиально отличных от первых.

Додонов Б. И. предлагает свой особый подход к решению данного вопроса. Объектом внимания являются не все эмоции, а только те из них, в которых субъект чаще всего испытывает потребность, и которые придают ценность процессу его деятельности. Классификации Б. И. Додонова подлежат эмоции, которые в сознании людей представляют в качестве «ценных» переживаний, это:

1. альтруистические эмоции - эти переживания возникают на основе потребности в содействии, помощи, покровительстве другим людям;

2. коммуникативные эмоции - эти эмоции возникают на основе потребности в общении;

3. глорические эмоции - эти эмоции связаны с потребностью в самоутверждении, во славе.

4. практические эмоции - эти эмоции связанные с успешной деятельностью

5. пугнические эмоции - эмоции происходят от потребности в преодолении опасности, потребностью рисковать, на основе этих эмоций позднее возникает интерес к борьбе.

6. романтические эмоции - стремление к необычайному, новому.

7. гноистические эмоции - эмоции, возникающие в познании.

8. эстетические эмоции – эти эмоции связанные с восприятием произведений искусства.

9. гедонистические эмоции - это эмоции связанные с потребностью в удовольствии, удобствах.

10. акизитивные эмоции - это эмоции связанные с потребностью в удовольствии, удобствах. Такова классификация эмоций по Б. И. Додонову.

В. К. Вилюнас выделяет две группы эмоциональных явлений : ведущие эмоциональные явления и производные эмоциональные явления.

Ведущие эмоциональные явления (переживания, процессы) побуждают к деятельности и отвечают за общую ее направленность. Они в значительной степени определяют и направленность эмоциональной жизни. Производные эмоциональные явления — это те явления, которые возникают при наличии ведущего побуждения, то есть в процессе деятельности и выражают определенные отношения субъекта к отдельным условиям, благоприятствующим или затрудняющим ее осуществления (страх, гнев, к конкретным достижениям в ней (радость, огорчение, к сложившимся или возможным ситуациям.

Т. Браун в основу классификации положил временной признак, разделив эмоции на непосредственные, то есть проявляемые «здесь и сейчас», ретроспективные и проспективные.

Наиболее распространенной является классификация эмоциональных процессов А. Н. Леонтьева. Он считает, что эмоции выполняют функцию внутренних сигналов, внутренних в том смысле, что они не являются психическим отражением непосредственно самой предметной действительности. Особенностью эмоций состоит в том, что они отражают отношения между потребностями и успехом или возможностью успешной реализации, отвечающей им деятельности субъекта. Одни и те же процессы, осуществляющие разные деятельности могут приобретать разную и даже противоположную эмоциональную окраску.

Немецкий философ И. Кант делил эмоции на стенические (активизирующие человека, повышающие его готовность к деятельности) и астенические (расслабляющие, утомляющие человека, вызывающие заторможенность).

Классификация, предложенная Вундтом, предлагает характеризовать эмоции по трем направлениям:

1. удовольствие-неудовольствие;

2. напряжение-разряжение;

3. возбуждение-торможение.

Американский психолог К. Изард выделяет следующие фундаментальные эмоции :

радость - активная положительная эмоция, выражающаяся в хорошем настроении и ощущении удовольствия;

страдание - отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получен-ной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удов-летворения важнейших жизненных потребностей;

удивление — это самая кратковременная эмоция. Удивление возникает внезапно;

стыд -отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружаю-щих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике;

гнев — это одна из опаснейших эмоций. Ведь испытывая гнев, мы можем причинить боль другим людям, прекрасно осознавая это. Самой страшной частью гнева является потеря самоконтроля. Именно по этой причине детям уже с детства разъясняют, что, даже испытывая гнев, никто не имеет права применять физическую силу. Их необходимо обучать сдерживать всяческие негативные эмоции;

страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при полу-чении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности;

отвращение — это проявление глубокой неприязни, вкус чего–то, что вы хотите немедленно выплюнуть, или даже просто мысль о необходимости съесть что–то подобное способны вызвать у вас отвращение;

презрение - отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и поведением объекта чувства.

Все остальные эмоциональные реакции индивидов, по мнению Изарда, являются производными и комплексными, то есть возникают на основе нескольких фундаментальных.

Итак, подводя итог вышеизложенному, следует отметить, что попытки дать универсальные классификации эмоций предпринимали многие философы, психологи и каждый из них выдвигал для этого собственные основания. Но ни одна из этих классификаций не получила широкого признания. Эмоции рассматриваются в качестве основного мотива соответствующих действий и поступков человека.

Существует несколько видов эмоциональных процессов по разным критериям.

1. По знаку эмоции делятся на положительные, отрицательные и амбивалентные. Положительные эмоции (например, радость, удовольствие, восторг и др.) связаны с удовлетворением потребностей личности, отрицательные (например, печаль, огорчение, гнев и др.) - с неудовлетворением; амбивалентные же эмоции (например, ревность как сочетание любви и ненависти или злорадство как сочетание ненависти и радости и др.) отражают двойственное отношение к объектам удовлетворения потребности.

2. По модальности (качеству) эмоций выделяют основные виды своеобразных эмоциональных процессов и состояний, выполняющих различную роль в регулировании деятельности и общения человека. Данную классификацию эмоций разработал К. Э. Изард, мы рассмотрели во 2 параграфе эмоции, которые он выделил «фундаментальными»;

3. По силе и устойчивости эмоции делятся на две группы: ситуативные и устойчивые, в каждой выделяются эмоциональные состояния разного уровня интенсивности (силы). Этот вид рассмотрим подробнее.

1. Ситуативные эмоции.

Ситуативные эмоции возникают в процессе жизнедеятельности человека чаще всех других эмоциональных реакций. Их главными характеристиками считают относительно малую силу, кратковременность, быструю смену эмоций, малую внешнюю наглядность.

Эмоциональный тон ощущений (от лат. Emovere - возбуждать, волновать) – переживания позитивного знака. Сопровождает жизненно важные ощущения, например, вкусовые, температурные, болевые. Представляет собой наиболее раннюю стадию развития эмоций– в филогенезе.

Эмоции, в собственном смысле этого слова, - эмоциональные реакции, отражающие значимость ситуаций, выступающие в форме непосредственных ситуативных переживаний удовлетворения потребностей. Важную роль среди этих эмоций играют переживания радости, огорчения, страха, гнева и другие «фундаментальные» эмоции, возникающие в связи с успехом или неуспехом избранного поведения, совершенных действий, поступков.

Аффе кт (лат. аffectus — страсть, душевное волнение) — сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями. Аффект развиваются в критических условиях при неспособности субъекта найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно возникающих, ситуаций.

2. Устойчивые эмоции.

Это тот уровень эмоциональной реакции, на котором со временем человек воспринимает то, что связано с выживанием: комфорт, деньги, восхищение, согласие и т. д., который становится моделью его поведения.

Настроение – это имеющее образ состояние души, чувств человека или чего-либо одухотворённого (например, настроение картины, мелодии, спектакля). Образ настроения может быть общим ("приподнятое", "подавленное" настроение, либо пониматься как четко идентифицируемое состояние (скука, печаль, тоска, страх или, напротив, увлеченность, радость, ликование, восторг и т. д.).

Чувства - эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам. Высшая форма эмоциональных состояний, отражающая отношение человека к объекту его устойчивых потребностей, закрепленная в направленности личности.

Страсть - сильное, устойчивое, всеохватывающее чувство, доминирующее над другими побуждениями и переживаниями, определяющее направленность мыслей и поступков человека.

Управление эмоциями, это отнюдь не их подавление. Выход эмоций необходим человеку. Доказано, невозможность выразить чувства негативно отражается на психическом и физическом здоровье. Застарелые обиды, скрытый гнев, невыплаканные слёзы – психосоматические причины многих заболеваний. Если человек стремится любой ценой сохранять внешнее спокойствие, он рискует всерьез заболеть.

Эмоциями необходимо разумно управлять тогда, когда речь идёт не о выживании, а о повседневном общении, когда бурные переживания или апатия мешают взаимопониманию. Если вы время от времени испытываете неконтролируемые чувства: гнев, раздражение, обиду, вину, тревогу, и вам хотелось избавиться от этих разрушительных эмоций, научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, овладейте практическими навыками быстрого восстановления и сохранения внутреннего душевного равновесия в любых жизненных ситуациях.

Следует отметить, что общая отличительная черта характера долгожителей – способность находить радость в жизненных мелочах. Этому психологическому типу свойственны доброжелательность и отсутствие враждебности к окружающему миру. Также существенным плюсом умения управлять переживаниями является успешность в жизни.

Яркость и разнообразие эмоциональных отношений делают человека более интересным. Он откликается на самые разнообразные явления действительности: его волнуют музыка и стихи, запуск спутника и новейшие достижения техники. Богатство собственных переживаний личности помогает ей более глубоко понять происходящее, более тонко проникнуть в переживания людей, их отношения между собой. Чувства и эмоции способствуют более глубокому познанию человеком самого себя. Благодаря переживаниям человек познает свои возможности, способности, достоинства и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то новое в самом себе, в людях, окружающих предметов и явлений.

Способность человека понимать и контролировать свои эмоции, а также эмоции окружающих, психологи называют эмоциональным интеллектом. У человека с высоким уровнем ЭИ больше шансов стать крупным бизнесменом, топ-менеджером, эффективным политиком, так как его поведение более адаптивно, а значит, он легче добивается своих целей во взаимодействии с окружающими.