Мастер-класс для родителей детей 2–3 лет «Зарядка — это весело»

Колдышкина Ольга
Мастер-класс для родителей детей 2–3 лет «Зарядка — это весело»

Лучший способ привить ребенку любовь к физической культуре - безусловно это личный пример родителей и заниматься физической культурой вместе с ним!

Всем известно, что в сумасшедшем ритме современной жизни критически мало остается времени для того, что уделять достаточно времени своему ребенку, поэтому очень важно хотя бы провести утреннюю гимнастику со своим ребенком. Это не займет у вас много времени, но ребенку это будет весело и занимательно а мама получит заряд бодрости и положительных эмоций на весь день.

Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных

Публикация «Мастер-класс для родителей детей 2–3 лет „Зарядка — это весело“» размещена в разделах

• Мастер-классы для родителей
• Младшая группа
• Работа инструкторов по физической культуре
• Родительские собрания в детском саду
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм

ребенка на весь предстоящий день.

Зарядка для детей важна чрезвычайно, так как укрепляет здоровье,

помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных вирусов и

инфекций, закалиться и укрепить силы, правильно сформировать опорно-двигательный аппарат. Кроме того, ежедневные занятия спортом помогают

воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей жизни —

упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать

важные дела на половине пути.

Длительность утренней гимнастики в младшей группе - 5-6

минут. Комплексы составляются из 4 – 5 упражнений общеразвивающего

характера. Упражнения, включаемые, в утреннюю гимнастику для ребенка

могут быть разными, но главное, чтобы они развивали организм и

выполнялись в определенной последовательности.

Утреннюю гимнастику подразделяют на три части:

1. вводную

2. основную

3. заключительную

Во вводной части дается ходьба, затем бег. Продолжительность бега

увеличивается до 10 секунд, с постепенным замедлением. Построение в круг

или в свободном построении.

Основная часть проводится в следующей последовательности:

1) для мышц плечевого пояса и рук;

2) для туловища;

3) для плечевого пояса;

4) для ног — прыжки.

Повторение упражнений 5-6 раз.

В заключительной части гимнастики проводится ходьба или

малоподвижная игра, хорошо знакомая детям, с очень простыми правилами и

содержанием, чтобы восстановить пульс и дыхание. Следить за дыханием

ребенка необходимо на протяжении всей утренней гимнастики. Вдох

должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и продолжительным

через рот.

Упражнение на восстановление дыхания.

Свободный вдох и затем плавный выдох.

Утренняя гимнастика пройдет эффективнее и увлекательней в

сопровождении музыки. Музыка создает хорошее настроение и вызывает

положительные эмоции, снижает напряжение.

Успехов вам!