Наталья Милосердова
Консультация для родителей «Охрана здоровья детей»
Консультация для родителей "Охрана здоровья детей"
Забота о здоровье детей-важнейшая задача в жизни родителей. Здоровые, хорошо развитые дети более устойчивы к воздействию вредных факторов окружающей среды, более устойчивы к переутомлению, лучше адаптированы в социальном и физиологическом плане.
Публикация «Консультация для родителей „Охрана здоровья детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья ребенка, происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения и позы, необходимые навыки и привычки, приобретаются основные физические качества и вырабатываются черты характера, не позволяющие вести здоровый образ жизни.
При длительном нахождении ребенка в неблагоприятной среде адаптационные возможности его организма перенапрягаются. В результате происходит истощение иммунной системы. Обостряются и развиваются хронические заболевания различных органов и систем.
Увеличение количества и сложности заболеваний зависит не только от биосоциальных факторов, но и от того,какую физическую нагрузку ребенок получает в течение дня. К сожалению, сегодня многие дети предпочитают просмотр мультфильмов и компьютерные игры физическим упражнениям. Родители редко имеют возможность и желание проводить время на свежем воздухе вместе с детьми. Несомненным минусом является присутствие курящих родителей, причем зачастую это происходит на глазах у ребенка. Таким образом, не только формируются установки, делающие курение нормой, но и расходуется кислород, необходимый растущему организму.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь своим детям сформировать здоровый образ жизни?
-Во-первых, они должны активно использовать свое свободное время для увеличения физической активности всех членов семьи. (Предпочтительны прогулки на свежем воздухе, вдали от городского шума и гари, утренняя зарядка, подвижные игры, занятия со спортивным инвентарем и т. д.).
-Очень важно строго придерживаться суточного ритма, рекомендованного педиатром и предписанного детским садом.
-Детям необходима спокойная и доброжелательная психологическая обстановка.
Ссоры на глазах у ребенка в ряде случаев могут способствовать возникновению неврологических нарушений, а также усугублять уже имеющиеся расстройства нервной системы. Все это значительно снижает способность ребенка защищать свой организм. Наше раздражение механически передается ребенку.
Возникает эмоциональная не устойчивость и связанное с ней поведение. Главное здесь-уметь правильно рассуждать о том, что мы видим, чувствуем и слышим. –Состав питательного рациона-включение продуктов, богатых витаминами A, B, C и D, минеральными солями (кальций, фосфор, железо, магний и медь) и белком.
Включать продукты, богатые витаминами A,B, C и D, минеральными солями (кальций, фосфор, железо, магний и медь) и белком. Все детское питание должно быть приготовлено из нерафинированных, натуральных продуктов, без добавок, специй и консервантов. Следует часто в водить в рацион творог, гречневую муку и овсяную кашу.
Важен также режим питания, т. е. регулярные интервалы между приемами пищи.
Важно, чтобы дети интересовались своим физическим здоровьем. Чемраньше они поймут строение человеческого тела и осознают важность физической подготовки, физических упражнений, правильного питания и сна, тем быстрее у них сформируется здоровый образ жизни. Если детей заставляют заниматься физкультурой или соблюдать правила гигиены, они быстро теряют интерес.
Травмы и несчастные случаи могут серьезно повлиять на здоровье детей. Необходимо защищать детей дома и учить их правильно пользоваться предметами, которые могут угрожать их жизни.
Дети очень любопытны и стараются во всем подражать нам, взрослым. Им может нравиться включать электрообогреватель или играть с мелкими предметами. Замечено, что в семьях, где взрослые редко болеют, дети также, как правило, более здоровы.
Здоровье детей и взрослых является одним из глобальных приоритетов. Чем больше мы показываем и рассказываем нашим детям о здоровье, тем лучше мы можем повлиять на их развитие.
Мы призываем вас поддерживать занятия в детском саду и вести здоровый образ жизни дома.
Помните, что здоровье вашего ребенка-в ваших руках.
