Ольга Шилова
Консультация для родителей «Лето — пора закалятся»
Лето –это не только время веселого, увлекательного отдыха, спелых солнечных фруктов, расцвета и благоухания природы, но и замечательное время для закаливания.
Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.
Важнейшая профилактическая роль закаливания состоит в том, что закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Отличным способом закаливания является ходьба босиком, солнечные и воздушные ванны, водные процедуры.
Публикация «Консультация для родителей „Лето — пора закалятся“» размещена в разделах
Правильное закаливание детей в летний период – очень важно для их здоровья в последующее холодное время года. Не зависимо от возраста, хорошо закаленный летом ребенок отлично адаптируется в зимний период к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, а его физическое развитие более гармоничным. Все закаливающие процедуры – будь то воздушные, водные или солнечные – весьма сильное средство воздействия на детский организм.
Поэтому необходимо обязательно соблюдать все правила закаливания:
• Закаливание следует проводить последовательно, систематически, а не от случая к случаю.
•
• Необходим учёт индивидуальных особенностей ребёнка, возраст, разнообразие средств и форм, режим, сочетание общих и местных процедур.
• Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.
• Интенсивность процедур увеличивают постепенно.
• Процедуры закаливания следует проводить с учётом состояния здоровья ребёнка.
• Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приспособительных защитных реакций организма.
• После перерывов процедуры возобновляются с интенсивностью, которая была в начале, но с более быстрым нарастанием.
Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур.
Ольга Шилова | Все публикации
