Должикова Ирина
Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе «Путь к здоровью через нормы ГТО»
по физической культуре в подготовительной группе
«Путь к здоровью через нормы ГТО»
Автор: инструктор по физической культуре Должикова И. В МДОУ «Детский сад №5 «Радуга»
Цель: Повысить эффективность использования возможностей физической культуры в укреплении здоровья ребёнка дошкольного возраста через систему мероприятий, направленных на сдачу комплекса ГТО.
Образовательные задачи:
Публикация «Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе „Путь к здоровью через нормы ГТО“» размещена в разделах
- ГТО в детском саду
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
-совершенствовать двигательные умения детей в основных видах движения (бег, прыжок, метание, наклоны);
- продолжать знакомить детей с программой ГТО традицией их проведения.
Развивающие задачи:
- развивать волевые качества, стремление выполнять задания точно и быстро;
- способствовать развитию зрительно-двигательной ориентировки в пространстве, ловкости, меткости, гибкости.
Воспитательные задачи:
-формировать стремление к достижению положительного результата;
-способствовать воспитанию патриотизма, гордости за свою страну;
- воспитывать «здоровый дух соперничества».
Интеграция образовательных областей: ведущая деятельность: физическое развитие, дополнительные: познавательное развитие, социально-коммуникативное развитие.
Оборудование: косички и малые мячи по количеству детей, стэпы, кубарики, мешочки спеском, обручи, картинки значков ГТО, бронзовые значки на лентах,
Ход занятия.
На стене спортивного зала расположены пиктограммы - три значка ГТО.
Физрук: Дети, обратите внимание на символы. Что они означают?
(Значки ГТО – золотой, серебряный, бронзовый).
Физрук: Как вы понимаете, что означает ГТО? (ГТО - это спортивное движение в нашей стране, направленное на то, чтобы дети, и взрослые были здоровыми и сильными).
Что нужно сделать, чтобы получить значок ГТО? (пройти все испытания, а для этого надо много тренироваться).
Физрук: Правильно, получить значок ГТО нелегко, нужно уметь бегать, прыгать, подтягиваться, отжиматься, метать мяч.
Чтобы получить золотой значок надо пройти семь испытаний.
Тем, кто справился с пятью испытаниями, вручают серебряный значок, ребята, которые прошли четыре испытания получают бронзовый значок.
И я предлагаю вам сегодня пройти четыре испытания, которые проверят вашу готовность к сдаче норм ГТО на бронзовый значок.
Все готовы? Тогда вперед! Носочки подравняли, напра-во, за мной по залу шагом марш.
Обычная ходьба, Ходьба: на носках руки на пояс, на пятках руки за голову, с высоким подниманием колена.
Бег по кругу, боковой галоп правым боком, левым боком. Ходьба, (во время ходьбы по кругу дети берут у воспитателя по одной косичке) перестроение в 2 колонны.
Руки вперед, разомкнулись, опустили руки.
Общеразвивающие упражнения с косичками.
1. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, косичка горизонтально внизу, хват сверху.
1 – косичку вверх,
2 – косичку за голову,
3 – косичку вверх,
4 – исходное положение. (8 раз)
2. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, косичка горизонтально перед грудью, хват сверху.
1-2- скручивание прямых рук в право;
3-4 – скручивание прямых рук в лево. (8 раз)
3. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, косичка горизонтально внизу, хват сверху.
1 – поднять руки вверх,
2 - наклон вперед, коснуться пола,
3-выпрямиться, косичка вверх,
4- исходное положение. (8 раз)
4. И. п. : стоя, ноги узкой дорожкой, косичка горизонтально внизу, хват сверху.
1-2 - медленным движением присесть, косичка вверх,
3-4 - вернуться в и. п. (6 раз)
5. И. п. : стойка в упоре на коленях, косичка горизонтально перед грудью, хват сверху.
1-поворот направо, опуститься на левое бедро,
2-вернуться в исходное положение,
3-поворот налево, опуститься на правое бедро,
4-вернуться в исходное положение. (по 4 раза в каждую сторону).
6. И. п. : сидя, ноги слегка врозь, косичка горизонтально на коленях, хват сверху.
1-наклон вперед, захватить носок правой ноги косичкой,
2-вернуться в исходное положение,
3 - наклон вперед, захватить носок левой ноги косичкой,
4-вернуться в исходное положение.
7. И. п. : Лежа на спине, прямые руки с косичкой за головой.
1-наклон вперед, захватить колени ног косичкой,
2-вернуться в исходное положение.
3-4 то-же
8. Основная стойка, руки на поясе, боком к косичке.
Прыжки боком на двух ногах через косичку, чередуя с ходьбой.
Упражнение на дыхание «Обнимашки».
Физрук: Молодцы! Ну, что ж, разогрелись и пора переходить к самому интересному - испытаниям!
У нас уже есть 2 команды.
Первая команда называется Солнышки (говорят дети) за результатами испытаний буду следить я.
Вторая команда называется «Звездочки» за результатами испытаний этой команды будет следить Светлана Александровна.
У первой команды линия старта начинается от желтой полосы. У второй команды линия старта начинается от красной полосы.
Командам занять свои места! («Солнышки» идут за физруком, «Звездочки» за воспитателем на стартовые линии)
Физрук: Первое испытание на гибкость: (команды стоят в шеренгах) :
1. Упражнение «Жучок»
- из исходного положения стоя, наклониться и упереться ладонями в пол, переместиться на ладонях вперёд, зафиксироваться на 3 сек., вернуться в исходное положение; (2 раза.)
2. Упражнение «Подними «Кубарик»
И. п. стоя на подставке для степа ноги узкой дорожкой. На каждом степе в середине стоит «Кубарик».
1 - из положения стоя наклониться, не сгибая ног взять «Кубарик» в руки;
2 - выпрямиться, принять исходное положение;
3- наклониться, не сгибая ног поставить «Кубарик» на степ;
4- выпрямиться, принять исходное положение; Повторить 2 раза.
Усложняем задание: («Кубарик» в руках).
1- наклониться вперед из положения, стоя, не сгибая коленей поставить «Кубарик» на пол;
2- выпрямиться, принять исходное положение;
3- наклониться не сгибая ног поднять «Кубарик» с пола.
4- выпрямиться, принять исходное положение; Повторить 2 раза
Физрук: Очень хорошо, Переходим к следующему испытанию – быстрый бег.
1. Эстафета «Поменяй предмет». (Челночный бег).
На одной стороне зала в красном обруче лежит мешочек с песком, на другой стороне зала, в зеленом обруче лежит кубик.
Участник стартует возле красного обруча берет мешочек с песком бежит к зеленому обручу, кладёт мешочек с песком и берет кубик, потом опять быстро бежит к красному обручу, кладёт кубик, передаёт эстафету следующему участнику.
Физрук: Молодцы! В следующем испытании мы покажем, какие мы меткие. (Метание в цель).
Упражнение «Меткий стрелок»
Ребенок стоит на старте. На расстоянии 5 м от черты ставится "мишень" (обруч).
Физрук: Чтобы попасть в цель нужно не торопиться, стать лицом к обручу, ноги на ширине плеч, левая нога – впереди, мяч в правой руке, прицелиться, замахнуться и бросить мяч в цель.
Дети, от стартовой линии стараются попасть цель, (метают по 2 раза).
Физрук: Очень хорошо. Вот мы с вами и подошли к последнему испытанию. (Прыжки).
Упражнение «Кузнечик»
Команды стоят на линии старта. Каждый участник выполняет прыжок двумя ногами с места.
Физрук: Чтобы прыгнуть дальше всех нужно стать на линию старта, слегка присесть, туловище наклонить вперёд, руки отвести назад. Оттолкнуться обеими ногами с одновременным взмахом рук. Приземлиться мягко на полусогнутые ноги.
Отмечается место приземления ребенка по линии пяток. Следующий участник выполняет прыжок от этой отметки. Побеждает та команда, которая закончит свои прыжки дальше всех остальных команд.
Физрук:- Ребята, тренировка подошла к концу. Какие игры и эстафеты вам больше всего понравились?
С каким испытанием вы справились без труда?
Какое из испытаний было самым сложным?
Какие качества помогли вам справиться с заданиями? (сила, ловкость, быстрота, взаимовыручка, дружелюбие).
Давайте вспомним, сколько испытаний мы сегодня прошли: (прыжки, наклоны, метание, бег, всего 4).
Правильно с четырьмя испытаниями вы справились.
Какой значок ГТО присваивают за 4 испытания.
Правильно – бронзовый.
Вы сегодня все большие молодцы, все справились, мне было безумно приятно с вами заниматься, вы честно заслужили бронзовый значок ГТО.
Вручает детям значки.
А теперь на право, на круг почета шагом - марш. Дети идут по кругу, выходят из зала.
