Татьяна Карякина
Конспект занятия «Наши эмоции. Учимся их сдерживать»
Форма проведения: воспитательное занятие.
Цель: Развитие умения преодолевать негативные эмоциональные
состояния.
Предварительная работа: записать на доске высказывание Вольтера
«Кто умеет управлять собою, тот может повелевать людьми», подготовить
аудиторию, расставить мебель (столы убрать, стулья поставить кругом).
Оборудование: медленная, спокойная фонограмма, листочки ручки,
секундомер.
Ход занятия
1. Организационный этап. Мотивационный этап.
– Каждый день вы ходите в школу. На уроках и внеклассных занятиях
Публикация «Конспект занятия „Наши эмоции, Учимся их сдерживать“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа психолога. Конспекты занятий
- Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
- Эмоции. Конспекты занятий на тему настроения, эмоций
- Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
- Темочки
вам объясняют сущность различных явлений. Очень, очень многое вы
должны выучить, запомнить, проанализировать, доказать.
2. Деятельнотсный этап.
– Человек не может оставаться равнодушным к окружающему его
миру. Люди, с которыми мы сталкиваемся, события вызывают у нас
различные чувства и эмоции : радость, грусть, гнев, отвращение, стыд,
гордость, любовь или ненависть.
– Ребята, а что для вас значит чувствовать? (ответы детей).
– Сегодня мы и будем вести речь о том, как научиться управлять
своими эмоциями.
– Как вы думаете, для чего нам это нужно? Зачем контролировать свое
поведение? (Ответы учащихся).
– Ребята, а как вы справляетесь с неприятными эмоциональными
переживаниями? (Ответы учащихся).
– Да. Действительно. При возникновении неприятных эмоций можно
использовать различные естественные приемы, которые помогут
контролировать себя:
смех, улыбку, юмор
размышления о хорошем, приятном
расслабление мышц
общение с природой
музыку, танцы и др.
Упражнение 1. «Измени свой пульс».
Упражнение 2. «Два дела».
Упражнение 3. «Горная вершина».
3. Рефлексия.
– Вы видите, ребята, что существует много приемов, которые
позволяют нам контролировать свое состояние, справиться с различными
неприятностями.
– Если вы оказались в трудной ситуации, всегда помните о том, что у
вас все хорошо и много приятного происходит в вашей жизни. У вас есть
чувства, желания, надежда, вера, способность любить и еще много
замечательных вещей. Помните об этом и не теряйтесь!
