Елена Шеховцова
Комплексы танцевально-ритмической утренней гимнастики
Примерные комплексы танцевально-ритмической утренней гимнастики
«Плюшевый медвежонок»
Музыка В. Кривцова
Задачи: развитие чувства ритма, выразительности движений, воображения.
Вступление: опуститься на четвереньки (превратиться в Мишку).
1 Фигура
Запев: ходьба на четвереньках в свободных направлениях.
Припев:
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч во второй обратной позиции (носки направлены внутрь, руки перед грудью (поза медведя).
1 фраза: на слова «Я добрый Мишка плюшевый» 4 раза топнуть правой ногой;
Публикация «Комплексы танцевально-ритмической утренней гимнастики» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Хореография для детей, детские танцы, постановки
- Темочки
2 фраза: на слова «игрушечный медведь» - то же другой ногой;
3 фраза: на слова «послушайте» - правую руку к правому уху;
4 фраза: «послушайте» левую руку к левому уху,
«как я умею» - показать на себя обеими руками,
«петь» - руки вперёд.
Припев: на слова «Ры-ра-ры-ру» раскачиваться из стороны в сторону и затем перейти на топот в такт музыке.
2 Фигура
И. П. – лёжа на спине, руками обхватить согнутые в коленях ноги (в группировку).
Качание на спине в разных направлениях.
Припев: те же движения.
3 Фигура
1 фраза – кружение на шагах (вперевалочку);
2 фраза – в другую сторону.
Припев: движения повторяются.
Заключение
«Мишка кашляет» - похлопать себя по груди.
В конце сесть на пол, ноги врозь.
«Белочка»
Музыка В. Шаинского
Задачи: развитие мягкости, плавности движений рук, формирование навыка пружинить ногами во время маховых движений руками; развитие музыкального слуха, выразительной пластики, воображения.
А я – с рыженьким хвостом,
Но живу не под кустом.
Прыгаю по веткам,
Несу орешки деткам.
Приходите в гости в лес,
Сколько он таит чудес!
Описание движений
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции, руки внизу.
Вступление: «Превращаемся в белочку» :
1-2 такты – согнуть в локте левую руку,
3-4 такты – согнуть правую руку,
5-8 такты – 3 «пружинки».
1 Фигура
Запев:
1 фраза – кивок головой направо (ноги слегка пружинят,
2 фраза – то же налево,
3 фраза – три хлопка справа (на слова «щёлк-щёлк-щёлк»,
4 фраза – то же слева (на слова «щёлк-щёлк-щёлк»)
Проигрыш:
1-2 фразы – кружение на носках на месте в позе «белочки»,
3 фраза – три хлопка справа (на слова «щёлк-щёлк-щёлк»,
4 фраза – то же слева (на слова щёлк-щёлк-щёлк»,
Припев:
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции, руки внизу.
На слова «Я печальной не бываю» - качание руками вперёд-назад, ноги пружинят.
На слова «Ля-ля» - мах правой рукой вправо-вверх, и на «ля» опустить вниз.
На повторение – то же левой рукой.
Все движения повторить два раза в соответствии с музыкой.
Проигрыш:
1-фраза – кружение на носках на месте (направо,
2 фраза – 3 «пружинки».
2 Фигура
Запев: движения повторяются соответственно музыке. Только на слова «прыг-прыг-прыг» - прыжки на двух ногах на месте.
Далее все движения повторяются.
Припев: движения повторяются.
Проигрыш: движения повторяются.
3 Фигура
Движения повторяются, только на слова «Скок-скок-скок» - три прыжка на двух ногах вперёд, затем назад спиной.
«Разноцветная игра»
Музыка Б. Савельева
Задачи: развитие музыкального слуха, быстроты реакции, памяти, выразительности движений.
Описание движений
Вступление: дети становятся парами, свободно располагаясь в зале.
1 Фигура
Запев:
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции (пятки вместе, носки врозь, руки согнуты в локтях над головой, кисти соединены «домиком».
1-4 такты: наклоны туловищем вправо-влево на «пружинке».
5-8 такты: полуобороты туловищем вправо-влево, руки перед лицом, кисти сжаты, как бинокль» у глаз.
Припев: на слова «Никому про наш секрет не говори…» грозят друг другу пальцем правой руки (на «пружинке»); на слова «А стекляшек разноцветных набери…» - руками перед собой выполняют движения «как лепят пирожки» (на «пружинке»);
«Ты зажмурься…» - закрыть глаза обеими руками;
«И три раза повернись…» - повернуться на месте на носках;
«А теперь…» - правая рука вниз,
«глаза открой…» - левая рука вниз,
«и удивись» - приподнять плечи («удивиться»).
В соответствии со словами эти движения повторить 2 раза.
2 Фигура
И. П. – сидя на пятках, руки в упоре перед собой.
Запев:
1-4такты: вращения тазом, стоя на коленях, носки оттянуты (как «хвостики»).
5-8 такты: сидя на пятках, имитация движений «кошка умывается».
Припев: повторить движения на припев 1 фигуры.
3 Фигура
Запев: ходьба по кругу друг за другом.
Припев: повторить движения предыдущих фигур.
На повторение припева (в третий раз) дети идут вперёд в свободных направлениях, «грозя» при этом пальцем, затем повторяют те же движения лицом к зрителю.
«Танцуйте сидя»
Музыка Б. Савельева
Задачи: развитие координации движений, чувства ритма, произвольного внимания, способности к импровизации.
Описание движений
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу.
Вступление:
Повороты туловища вправо – влево, не отрывая ног от пола. Руки свободны, по инерции закидываются назад в стороны поворота (на каждый счёт, всего 4 раза).
1 Фигура
Запев:
1 предложение
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции, руки согнуты в локтях перед грудью.
1-4 фразы: на счёт «раз-и» - 2 раза отвести локти назад,
На счёт «два-и» - полуоборот туловища направо, правую ногу на пятку, 2 раза отвести прямые руки назад.
Повторить эти движения влево, затем ещё раз вправо и влево. Всего по 2 раза в каждую сторону.
2 предложение
1-2 фразы: на счёт «раз-и» - скрещивающееся маховое движение руками справа-внизу – 2 раза,
На счёт «два-и» - то же слева.
Повторить всё два раза.
3 фраза: скрещивающееся маховое движение руками снизу-вверх;
4 фраза: кружение на месте щаном, руки наверху.
Припев:
На слова «руки на пояс» - руки на пояс, полуоборот направо на «пружинке»,
Повторение слов – полуоборот налево,
На слова «поставьте вначале» - повторить те же движения,
«вправо» - наклон туловища вправо,
«и влево» - выпрямиться.
Повторение слов – те же движения влево – всего 4 раза.
«Вы потянитесь, вы потянитесь» - наклон вниз, коснуться пальцами пола – 3 раза в соответствии с ритмом:
на «раз» - к носкам правой ноги,
на «два» посередине,
на «три» - к носкам левой ноги,
на «четыре» - выпрямиться.
Повторить эти движения 4 раза.
На слова «А напоследок» - на «раз» потянуться руками вправо-вверх, пальцы вытянуть, на «и» - руки к плечам, локти согнуть, пальцы в кулаки.
Повторить движения по 4 раза в каждую сторону, до конца припева, повторяя звукоподражание вместе с фонограммой (ответы).
Проигрыш – движения как на вступление.
2 Фигура
2 куплет
Запев:
1 предложение
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции, правая рука поднята вверх, локоть согнут, большой палец назад, левая прямая внизу.
1 фраза: «Если в гостях вы» - 2 раза на «пружинке» потянуться руками назад,
«Станцуете сидя» - поменять положение рук и повторить движения.
2 фраза: «Каждая мама вам скажет» - повторить движения.
На слово «спасибо» - наклон вперёд, развести руками и произнести слово «спасибо».
3 фраза: «Вазу локтями никто не заденет» - руки к плечам, - полуоборот туловища на «пружинке» направо и налево.
4 фраза: на слова «не придётся пыль» - кружение на месте на носках, руки наверху.
2 предложение
И. П. – стоя, ноги в 1-й позиции, руки согнуты в локтях.
1 фраза: на «раз» - коснуться правым локтем левого колена (поднять ногу,
«два» - ногу опустить,
«три» мах правой ногой вперёд, хлопок в ладоши под коленом,
«четыре» - вернуться в И. П.
2 фраза – повторить движения другой ногой.
3 фраза на «раз» - мах правой ногой (коснуться носком пальцев левой руки,
на «два» - вернуться в И. П. ,
на «три» - «четыре» - то же левой ногой,
5 фраза – твистовые движения.
Припев: повторить движения в соответствии с музыкой и текстом (описанные выше).
Проигрыш: импровизация движений в соответствии с характером музыки.
Припев: повторение движений.
Повторение припева: движения повторяются самостоятельно.
Заключение: повороты туловища вправо-влево и раскачивание свободными руками, в конце – наклон вниз, расслабить руки.
«Три поросёнка»
Песня Н. Ефремова «Ни кола и ни двора»
Задачи: развитие координации, выразительности движений, внимания, умения быстро переключаться от одного движения к другому, способности к импровизации.
Описание движений
И. П. – стоя в 1-й позиции, руки на поясе.
Вступление
1 фраза: руки через стороны плавно вверх, встать на носки (потянуться, затем руки плавно через стороны вниз, опуститься на пятки;
2 фраза – повторить те же движения.
Проигрыш: на «пружинке» полуобороты вправо и влево, руки внизу, кисти в кулаках.
1 куплет
Запев:
1 фраза на «раз» - полуоборот направо, правую ногу на пятку, руки развести в стороны, на «два» - вернуться в И. П. ;
2 фраза – то же влево;
3-4 фразы: движения повторяются соответственно музыке;
5 фраза: на «раз-два-три» - ноги врозь, руки над головой, кисти сцепить (переплести пальцы в «замок»);
6 фраза: на «и все дела» - резкий наклон вниз, руки вниз («колка дров») – 2 раза.
На слова «и жильё» - руки вверх, на слово «готово» - ногу приставить (вместо наклона, руки через стороны вниз.
Припев:
На «раз» - на слово «всем» - шаг вправо, руки в стороны,
На «два» - «на свете» - ногу приставить, полуприсед, кисти соединить над головой «домиком».
Повторить эти движения 6 раз – до слова «даже».
На слова «Даже, даже, даже поросятам» - полуоборот вправо и влево в позе поросёнка, то есть одна рука сзади – «хвостик», а другая спереди у носа – «пятачок».
На повторение музыки движения соответственно повторяются.
2 куплет
Запев: - стоя, ноги в 1-й позиции, руки согнуты в локтях перед грудью.
на «раз» - отвести локти назад, ноги пружинят,
на «два – руки развести в стороны, правую ногу на пятку,
на «три» - ноги приставить, отвести локти назад, ноги пружинят,
на «четыре» - руки развести в стороны, левую ногу на пятку,
на «пять – «восемь» - движения повторяются.
На слова «очень жалко» и до конца запева – повторить движения, описанные в предыдущем куплете («колка дров»).
Припев: движения повторяются соответственно музыке и тексту.
Проигрыш: импровизация пляски Поросят.
Припев: движения повторяются соответственно музыке и тексту.
На последний аккорд – чёткая остановка в позе «поросёнка» (непроизвольная поза, то есть импровизация).
«Часики»
Музыкальное сопровождение из мультфильма «Фиксики» - Часики.
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки внизу.
Вступление:
На «раз» присев руки за спину. Голову опустить.
На «два» - и. п. повторить 4 раза
1-й куплет
1 фраза: Тики - подскок на правой ноге, локоть правой руки к левой ноге
Тики - Подскок на левой ноге, локоть правой руки к левой ноге.
2 фраза: На каждый счет. Три прыжка на двух ногах руки вдоль туловища.
4-5 фраза – повторить 1-2. На последний «так» прыжок ноги врозь
6 фраза: Наклон вперед, руки отвести назад. (На каждый счет-3 раза)
Повторить два раза.
«Тики-так» - три прыжка вправо, руки вдоль туловища.
«Тики-так» - три прыжка влево, руки вдоль туловища.
8 фраза: Выбрасываем прямую правую, левую, правую ноги.
«ни как»- прыжок ноги вместе.
2-й куплет:
1фраза: и. п тоже. На раз- шаг ногой вправо, руку отвести в сторону, голову наклонить к правому плечу.
На два - и. п
2 фраза –то же в другую сторону.
3-4 фразы – повторить 1-2.
5 фраза: на «раз» Приставной шаг вправо руки рисую снизу круг.
На «и»- присесть, руки внизу.
6 фраза: - повторить в другую сторону.
7-8 фраза –повторить 5-6 фразу.
Припев.
«Тики-тики» - шаг вперед правой н0гой, рука левая согнута в локте вперед; шаг вперед левой нагой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Тики-тики» - шаг назад правой ногой, рука левая согнута в локте вперед; шаг назад левой ногой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
9 фраза:
«Часики идут» - три прыжка вправо, руки вдоль туловища.
«Часики идут» - три прыжка влево, руки вдоль туловища.
10 фраза: Выбрасываем прямую правую, левую, правую ноги.
«никак»- прыжок ноги вместе.
Припев.
«Тики-так-» сели на корточки девочки, мальчики стоят.
«Тики-так»- сели на корточки мальчики, девочки встали.
«Нам без…» - сели на корточки девочки, мальчики встали.
«ни.» - сели мальчики, девочки встал. – на последний «как» - встали мальчики.
Проигрыш:
И. п–ноги в шестой позиции, руки полочкой перед грудью, пальцы в кулак.
В какую сторону движемся, та рука и сверху.
На «раз» - правую ногу в сторону присесть, руки «окошко» открыть.
На «и»- приставить левую ногу, «окошко» закрыть.
На 4 счета поменять руки местами (теперь лежит левая сверху).
На «два» - тоже самое в другую сторону.
На «три, четыре» -повторить фигуру 1-2. Сделать всего 4 раза в одну сторону и четыре раза в другую.
Припев.
«Тики» - поворот прыжками вокруг себя, руки на поясе.
«Так» - прыжок, зафиксировать движения ноги на ширине плеч, руки внизу.
Повторить два раза.
«Нам без.» - Выбрасываем ноги вперед правую, левую, правую.
«никак»- прыжок ноги вместе руки внизу вдоль туловища.
Припев.
«Тики-тики» - шаг вперед правой ногой, рука левая согнута в локте вперед; шаг вперед левой ногой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Тики-тики» - шаг назад правой ногой, рука левая согнута в локте вперед; шаг назад левой нагой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Часики идут»- И. п. ноги в шестой позиции руки внизу кисть отведены в стороны.
На «раз»- пружинка, правая рука вперед, левая назад.
На «два»- и. п.
На «три»- левая вперед правая назад, пружинка.
На «четыре» - и. п.
Повторить 16 раз, на последний аккорд: Прыжок ноги врозь, наклон вперед, руки назад.
