Алина Петрова
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
Возраст: старшая группа (5-6)
Дата: 03.05.2021
Цель: формирование и совершенствованию двигательных навыков при помощи утренней гимнастики; сохранение и укрепление здоровья ребенка;
Задачи:
Оздоровительные:
-укреплять опорно – двигательный аппарат
- повысить жизненный тонус
- укрепить иммунитет
Обучающие:
- учить детей дышать через нос
-упражнять в плавном выдохе
- формировать умение выполнять движения по показу взрослого.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Воспитательные:
-Воспитывать привычку здорового образа жизни.
I. Построение в колонну. Ходьба в колонне друг за другом, построение в круг.
II. Основная часть. ОРУ.
• «Посмотрим в окошко друг на друга»
И. П – встать спином к друг другу на расстоянии одного шага, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 руки вперед, посмотреть в окошко на партнера;
3-4 – и. п.
повторить 6 раз.
• «надо помериться силой»
И. П – встать лицом друг к другу, выставить вперед правую (левую) ногу, руки встык согнуты в локтях. Ладони и прямые пальцы рук соприкасаются.
1-8 попеременно выпрямлять и сгибать руки;
9-10 – и. п
Повторить 4 раза
• «качаемся на качелях»
И. П – встать лицом друг к другу, держась за руки, ноги на ширине ступни.
1-4 раза – на каждый счет дети в паре поочередно низко приседают.
5-6 и. п
Повторить 6 раз
• «силачи»
И. П – сидя на полу, ноги встык, руки в упоре сзади.
1-3 упираясь ногами, одновременно приподнять ягодицы;
4 – и. п
Повторить 6 раз
• «домик»
Мы построим крепкий дом, жить все вместе будем в нем.
И. П лежа на спине голова к голове, взяться за руки.
1-2 поднять ноги до касания ступнями друг друга;
• «попрыгаем»
И. П – встать лицом к лицу, ноги вместе, руки произвольно.
1-4 – прыжки на месте;
5-8 прыжки с поворотом кругом друг от друга
9-12 – ходьба на месте.
Повторить 4 раза.
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. ПОДВИЖНАЯ ИГРА. «ДОГОНИ СВОЮ ПАРУ»
ДЕТИ ВСТАЮТ ПАРАМИ НА ОДНОЙ ИЗ СТОРОН ЗАЛА: ОДИН ВПЕРЕДИ, ДРУГОЙ СЗАДИ (ОТСТУПАЯ 2-3 ШАГА). ПО СИГНАЛУ ПЕРВЫЕ БЫСТРО ПЕРЕБЕГАЮТ НА ДРУГУЮ СТОРОНУ ЗАЛА, ВТОРЫЕ ИХ ЛОВЯТ (КАЖДЫЙ СВОЮ ПАРУ)
ПРИ ПОВТОРЕНИИ ИГРЫ ДЕТИ МЕНЯЮТСЯ РОЛЯМИ.
