Раиса Викторовна Нарваткина
Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
КОМПЛЕКС №2. ОКТЯБРЬ
№ Части утрен-ней гимнасти-ки, продолжи-тельность Содержание Дози-ровка Примечание
1 Вводная часть
1 мин. 30 сек. Построение в колонну по одному
Ходьба в колонне по одному
Ходьба на носочках «Лисичка»
Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадка»
Оздоровительный бег
Ходьба в колонне по одному
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Дыхательное упражнение «Петушок» - на вдохе подняться на носки, потянуть вперед гордо поднятую голову, руки поднять в стороны, отвести назад. На выдохе хлопать себя по бедрам («ку-ка-ре-ку»)
Построение в круг по зрительным ори-ентирам.
20 сек.
10 сек.
10 сек.
30 сек.
15 сек.
4 раза
За воспита-телем
2 Общеразви-вающие
упражне-ния
5 минут «Осенние листочки». И. п. : стоя, ноги на ширине стопы параллельно, руки вниз.
1-2 – руки плавно вперед, вверх (по-смотреть на ладошки) - вдох; 3 – руки в стороны; 4 – и. п. - выдох.
«Ветер качает деревья» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1– поворот вправо, руки вперед; 2 – и. п., 3 - 4 то же влево.
«Листья шуршат» И. п. : стоя, ноги врозь, руки опущены вниз.
1– наклон туловища вперед, руки вниз, покачать ими (выдох); 3-4 – вернуться в и. п. (вдох).
«Падают, падают листья». И. п. : ноги на ширине стопы, руки на поясе.
1 – присесть, дотронуться ладонями до пола (выдох); 2 – вернуться в и. п. (вдох).
«Допрыгни до листочка». И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поя-се.
Прыжки на месте. 1 – руки через сторо-ны вверх, ноги в стороны; 2 – вернуться в и. п. (под счет 1-4); чередовать с ходь-бой на месте.
5 раз
По 3 раза в каж-дую сторо-ну
5 раз
5 раз
3 раза
Приучать детей вы-прямлять ноги
Учить детей прыгать мягко
3 Заключи-тельная часть
1 минута Дыхательное упражнение «Гуси» - на вдохе наклон вперед: глядя вперед и вытягивая шею, произносить «ш-ш-ш»
Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
5 раз
20 сек.
