Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)

Светлана Тятюшкина
Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)

Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)

Физкультминутка проводится в паузах на занятиях по развитию речи, рисованию, формированию элементарных математических представлений. Ребята выполняют физические упражнения сидя на стульчике. Длительность проведения не более 2 минут.

Цели и задачи:

Поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне; снятие мышечного напряжения; поднятие эмоционального фона на занятиях.

Публикация «Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)» размещена в разделах

• Работа инструкторов по физической культуре
• Работа музыкального руководителя
• Старшая группа
• Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
• Темочки

Мини-комплекс общеразвивающих упражнений для стоп

(под русскую народную музыку «По малинку в сад пойдем»)

№ Текст песни Дозировка Содержание

1

По малину в сад пойдем,

В сад пойдем, в сад пойдем.

1 – 8 раз

И. п. – сидя на стульчике. Поочередный нажим стопой левой и правой ног на массажный коврик

2

Наберем, наберем.

1 – 4

5 – 8

И. п. – сидя на стульчике. Захват пальцами ног лоскутков (платочков,мелких предмет)

3

Ягодка малинка.

1 – 4

5 – 6

7 – 8

9 – 16

Поочередное выставление ног на пятку

Сгибание пальцев стопы

Разгибание пальцев стопы

4

По малинку сад пойдем,

В сад пойдем, в сад пойдем.

1 – 8 раз

Катание палочек стопами ног (или скользить стопой ноги по голени другой ноги вверх и вниз, левой и правой

5

Плясовую заведем,

Заведем, заведем

1 – 8 раз

Поочередное отведение и приведение передних и задних отделов стоп

6

Солнышко во дворе,

Ягодка малинка.

1 – 16 раз

Повторить упражнение № 3