Мышова Светлана Николаевна
Закаливание детей как одна из форм организации режимных моментов в ДОУ
Доклад на тему: «Закаливание детей — как одна из форм организации режимных моментов в ДОУ
Воспитание здорового поколения – одна из важнейших задач нашего времени. Для ее реализации применяются закаливающие мероприятия для укрепления здоровья детей. Закаливание – это система мероприятий, направленная на тренировку защитных физиологических механизмов терморегуляции организма.
Публикация «Закаливание детей как одна из форм организации режимных моментов в ДОУ» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Режимные моменты в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2022
Закаливание – важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.
В результате закаливания ребёнок становится менее восприимчивым к резким изменениям температуры, простудным и инфекционным заболеваниям. Закалённые дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.
Положительных результатов от закаливающих процедур можно ожидать только при соблюдении таких принципов, как постепенность, последовательность, систематичность, комплексность, учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка, а также активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.
Закаливание будет эффективным, если оно проводится регулярно.
Для этого необходимы :
• четкая организация теплового и воздушного режима помещения («температурная» гигиена);
• рациональная, не перегревающая одежда для детей;
• соблюдение режима прогулок во все времена года (4-5ч. в день при температуре воздуха до 15-20 С)
• гигиенические процедуры (умывание, обливание рук до локтя прохладной водой);
• хождение босиком (при температуре пола 18 С) и занятия босиком утренней гимнастикой и физкультурой.
Закаливание воздухом – наиболее доступное средство закаливания в любое время года. Систематическое пребывание ребёнка на воздухе способствует более быстрой адаптации организма к смене температурных условий. Положительное воздействие закаливания воздухом повышается, если сочетается с физическими упражнениями.
Физические упражнения во время закаливания воздухом улучшают кровообращение, усиливают влияние прохладного воздуха на совершенствование терморегулирующих механизмов. Дети выполняют те упражнения, которые они уже делали на занятиях (ходьба с различными движениями рук, ходьба в различном темпе в чередовании с бегом, обще развивающие упражнения, прыжки на одной, двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях, подвижные игры).
Воздушные ванны оказывают слабое воздействие на организм ребёнка. Для их проведения нет необходимости специально отводить время в режиме дня. Как правило, их нужно сочетать с режимными моментами : переодевание, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, физкультурные и музыкальные занятия в облегчённой одежде, прогулка. Продолжительность воздушных ванн определяется температурным режимом группы, состоянием здоровья детей (по указаниям медперсонала). При организации дневного сна воспитателю необходимо обеспечить одежду детям, соответствующую температуре воздуха. В холодное время года можно надевать детям тёплое бельё (пижамы). Перед сном в спальне проводится сквозное проветривание, во время сна фрамуги в спальне закрывают, а в групповой комнате открывают.
Закаливание воздухом и солнцем.
*Приём детей на воздухе – все группы, кроме ясельной группы
*Утренняя гимнастика на воздухе (со второй младшей группы)
*Облегчённая одежда – все группы
*Режим проветривания – во всех группах
*Соблюдение режима прогулок
*Занятие в физкультурном зале (в физкультурной форме) – все группы
*Сон при открытых фрамугах (зимой фрамуги открывают только в группах)
*Гимнастика после сна (все группы)
*Ходьба босиком – все группы (до и после сна в спальне)
*Контрастные воздушные ванны (перебежки)
*Плавание в «сухом бассейне»
*День здоровья (все виды деятельности организуются на улице, кроме сна и приёма пищи)
Закаливание водой.
*Умывание прохладной водой
*Полоскание горла кипячёной водой комнатной температуры (с ясельной группы)
*Увлажнение воздуха
*«Топтание» в тазу
*Обливание, обтирание (проводят родители дома перед сном по рекомендации специалистов ДОУ) Результаты закаливания во многом зависят от того, как ребёнок относится к этим процедурам. Важно, чтобы закаливающие процедуры вызывали положительные эмоции у детей.
В нашем детском саду мы проводим следующие формы закаливания :
• воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями и ходьбой по ребристой доске;
• контрастные воздушные ванны в комплексе с дыхательной гимнастикой;
• обширное умывание (обливание рук до локтя прохладной водой, умывание лица с охватом шеи и груди).
При работе с детьми мы соблюдаем основные принципы:
1. осуществлять закаливание при условии, что ребенок здоров;
2. не проводить закаливающие процедуры при наличии страха, плача, беспокойства;
3. осуществлять закаливание постепенно и последовательно, с расширением зон воздействия и увеличением времени закаливания;
4. обеспечивать комплексное использование всех природных факторов;
5. тщательный учет индивидуальных особенностей ребенка.
Важным составным элементом комплексной процедуры закаливания является умеренная по интенсивности физическая деятельность. Она играет роль своеобразного фона активизации физиологических систем, благоприятствующей повышению терморегуляторной функции. Поэтому качество выполнения упражнений играет здесь второстепенную роль – первостепенное значение имеет количественная сторона, степень энергичности и продолжительность их выполнения.
Среди всех природных факторов закаливания наиболее сильнодействующими является солнечные лучи. Оптимальное использование солнечных лучей благоприятно сказывается на функциях физиологических систем. Световоздушные ванны рекомендуется принимать, начиная с температуры воздуха не ниже 20С в тени. В нашем детском саду для каждой возрастной группы оборудованы площадки для прогулок, на которых имеются теневые навесы, участки сплошной тени (от зелени, место для игры с песком, газонная трава для босохождения.
Эффективность закаливания детей в дошкольном учреждении возрастает, если ребенок получает закаливающие процедуры и дома. В домашних условиях наиболее эффективным методом закаливания могут стать водные процедуры (теплый душ, контрастное обливание (местное, общее, ножные ванны. Педагоги нашего дошкольного учреждения проводят для родителей собрания, консультации («Традиционные методы закаливание», «Растим малышей здоровыми», готовят папки передвижки «Общая характеристика физических методов оздоровления дошкольников», «Двигательная активность и здоровье ребенка».
