Елена Маковей
Руководство для родителей «Дети во время пандемии»
Дети во время пандемии.
Руководство для родителей
Что мы имеем: РЕЖИМ # СИДИМДОМА
1. Дети перешли на дистанционное обучение,
сидят за компьютером 5-7 часов в день.
2. Не хватает свежего воздуха, движения,
живого общения.
3. Увеличилось количество времени,
проводимое в пассивном состоянии.
4. Психологическое давление из-за ситуации в
стране, школе, городе.
К чему это может привести:
1. Сидячий образ жизни и нехватка кислорода «помогает» мышцам деградировать,
Ослабляет сердечно - сосудистую систему.
Публикация «Руководство для родителей „Дети во время пандемии“» размещена в разделах
2. Дети находятся в состоянии роста, малоподвижный образ жизни ведет к нарушению осанки, и как следствие к развитию - остеохондроза, кифоза, сколиоза.
3. Иммунитет падает, болячки – прилипают.
4. Также дома ребенок набирает вес, теряет форму из-за отсутствия тренировок.
5. Перепады настроения, меланхолия. Повышается тревожность из-за отсутствия
общения со сверстниками.
ЧТО ДЕЛАТЬ в сложившейся ситуации?
1. Составить распорядок дня, включить в домашнюю жизнь ребенка время на игры,
физическую активность.
2. Продолжить заниматься хореографией. Устраивать физкультминутки, подвижные игры
для всей семьи.
3. Эмоциональная среда дома, поддерживать здоровый климат, делать совместные
просмотры фильмов, проводить объединяющие занятия: приготовить что-то в духовке,
сделать поделку, поиграть в морской бой и т. д.
4. Родителям нужно быть вовлеченными в творческую среду ребенка –
эмоциональная связь, очень важна!
5. Создайте новые традиции: путешествуйте онлайн, ходить в театр онлайн, что-то
изучать, смотреть, что выучил ребенок после занятия хореографией онлайн.
6. Поскольку нет возможности ходить гулять, говорите «ДА» физическим
нагрузкам.
ТАНЦУЕМ с детьми – пусть они научат вас тому, что умеют делать в хореографическом ансамбле.
МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ХОРЕОГРАФИЕЙ ОНЛАЙН по 3 причинам:
1. Физическая причина, поддержание формы.
2. Эмоциональная разрядка для учеников.
3. Социализация. Поддержка педагога, командный дух.
ДАВАЙТЕ ПРОДОЛЖАТЬ ВМЕСТЕ!
