Елена Лютая
Фотоотчет о закаливании «Если хочешь быть здоровым — закаляйся!»
Если хочешь быть здоровым – закаляйся!
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребенка ко многим факторам внешней среды.
В процессе закаливания в организме ребенка происходят весьма сложные изменения. Становится менее восприимчивым не только к резким изменениям t и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, отличаются бодростью, высокой работоспособностью.
Публикация «Фотоотчет о закаливании „Если хочешь быть здоровым — закаляйся!“» размещена в разделах
В старшей группе использовались традиционные средства и методы закаливания.
Солнце, воздух и вода.
• утренний прием на свежем воздухе, гимнастика
• оздоровительная прогулка
• воздушные ванны
• воздушные ванны с упражнениями
• умывание в течение дня прохладной водой
• мытье ног прохладной водой перед сном
• обширное умывание до и после сна
• хождение босиком
• хождение босиком по «дорожке здоровья»
• солнечные ванны
• различные игры с водой
Больше всего детям в нашей группе нравится аква - гимнастика для пальчиков и рук – это занимательные игры в воде.
Вода – одно из первых веществ, с которым дети начинают играть и экспериментировать. Не случайно игры с водой являются для них самым приятным способом обучения. Вода даёт ребёнку приятные ощущения, развивает различные рецепторы и предоставляет широкие возможности для познания мира.
Ни для кого не секрет, что маленькие дети любят игры с водой. Мы соединили это увлечение со специальными пальчиковыми упражнениями. Пальчиковые упражнения в сочетании с массажем кистей и пальцев рук способствуют освоению детьми элементов самомассажа, оказывают оздоровительное воздействие на организм ребенка. Ребёнок ощущает приятное массирующее воздействие воды, испытывает чувство психологического комфорта, расслабляет физически и психически. Важно, что такие игры увлекают ребенка, вызывают интерес, развивают мелкую моторику руки, аккуратность, усидчивость и умение концентрировать внимание, прекрасно укрепляют нервную систему, снимает напряжение, оказывают прекрасное тонизирующее и оздоравливающее действие, происходит постепенное закаливание ребёнка. В процессе таких игр ребенок получает массу положительных эмоций, что очень важно для его полноценного психического развития.
«Пальчиковые игры и игры в воде» - это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев.
Вот такие игры мы использовали с детьми:
Игра «Медуза»
Игра «Морская звезда»
Игра «Рак»
Игра «Рыбка»
Игра «Дельфин»
Игра «Акула»
Игра «Маленькая лодочка»
Игра «Пароход»
Игра «Дождь»
Игра «Волны»
