Оксана Борисовна Легких
Зима — время лыжных прогулок.
Пушистый искрящийся снег,яркое солнце,мороз и румянец на щеках делают зиму прекрасным временем года. Но при этом,зима-это испытания для организма. Все его процессы замедляются,могут начаться обострения хронических болезней.
Одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста является лыжная подготовка.
При передвижении на лыжах в работу вовлекаются основные группы мышц рук,ног и туловища,что оказывает положительное влияние на организм.
Публикация «Зима — время лыжных прогулок,» размещена в разделах
Ходьба и бег на лыжах благотворно воздействуют на сердечно сосудистую,дыхательную и нервную системы учащихся.
Регулярные занятия способствуют развитию у школьников таких качеств,как выносливость,сила,ловкость,гибкость.
