Анжела Волкова
Представление семьи на конкурсе «Мама, папа и я — спортивная семья»
Введение
«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
Семейные традиции и обычаи являются неотъемлемым атрибутом семейного счастья и благополучия. В каждой семье существуют свои традиции. Семейные традиции – это то, что переходит в семье от одного поколения к другому; это то, что объединяет всех членов семьи, делая их жизнь радостной и интересной.
Наша цель:
Публикация «Представление семьи на конкурсе „Мама, папа и я — спортивная семья“» размещена в разделах
Показать значение семейных спортивных традиций в формировании спортивных интересов и здорового образа жизни детей.
Знакомство с генеологическим древом.
Семейный род наш большой. Семья гордится знаменитой спортсменкой Морозовой Ираидой Алексеевной. Она занимается паурлифтингом. (её фото)
Папа Андрей Викторович учился в Детской юношеской спортивной школе. В настоящее время его главное увлечение – охота, рыбалка.
Наш дедушка Волков Виктор Евсентьевич до сих пор любит кататься на лыжах.
Бабушка Лидия Ефремовна поддерживает дедушку. Она катается на лыжах и увлечена канадской ходьбой
Мама Анжела Юрьевна любит бегать, кататься на лыжах.
Дима, старший сын - футболист.
Коля командир военно- патриотического клуба «Будущий воин»
Виолетта увлекается лёгкой атлетикой и лыжной ходьбой.
Арзу – будущий футболист.
Знакомство с семейным архивом.
В нашей семье сохранились некоторые спортивные снаряжения, которые передаются из поколения в поколение. Это и деревянные санки, на которых катались наши бабушка, дедушка, мама и папа.
Зимой катание на санках было главным занятием ребятишек. Большое время они проводили на свежем воздухе. Поэтому они были здоровыми, сильными и ловкими.
Дедушка, Виктор Евсентьевич до сих пор катается на этих деревянных лыжах. Детские лыжи, охотничьи лыжи.
А вот и коньки, на которых катался наш папа Андрей Викторович.
Железные гантели передал нам дедушка. Папа ими занимался, а теперь Дима и Коля.
В семейном архиве сохранились многие папины документы.
Диплом Министерства Просвещения МАССР. Из данного
Документа я узнала, что папа Андрей Викторович поступил Детскую юношескую спортивную школу по лыжным гонкам и лёгкой атлетике при школе – интернат в 1987 году и закончил в 1991 году по отделению лёгкая атлетика. Получил третий разряд Единой Всесоюзной спортивной классификации.
Решением экзаменационной комиссии от 30 мая 1991 года присвоено звание инструктора-общественника и судьи по лёгкой атлетике.
Также мы гордимся папиными наградами: грамотами и дипломами за призовые места в республиканских соревнованиях по лыжным гонкам и лёгкой атлетике. Хорошими успехами папа отличился во время учёбы в Лажъяльской средней школе в соревнованиях «Старты надежд»
Также сохранились свидетельства и фотографии учёбы в спортивной школе и ПГТУ.
Мама Анжела Юрьевна во время учёбы в Оршанском педагогическом училище участвовала во многих соревнованиях по лёгкой атлетике. Сохранились фотографии и традиционного турпохода на озеро Табашино. Тогда пешком преодолевали?километров. Необходимо надо было придумать внешние атрибуты соревнований. Это было здорово! Также фотографии экскурсионных походов по Волге до Астрахани.
На выставке мы представляем исследовательские проекты «Мой род – моя гордость», «Здоровая нация – это ГТО».
С данными проектами выступали в школьной научной конференции «Эврика», «Мои первые шаги в науку»
2 часть. Здоровый образ жизни. Секреты здоровья.
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех,
Здоровый образ жизни
Удача и успех.
Ученые определили, что состояние здоровья человека больше всего – на 50% зависит от образа жизни, а остальные 50% : от экологии -20%, наследственности - 20%, медицины - 10%. В свою очередь в здоровом образе жизни основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из 50%.
А теперь мы приглашаем вас на поезде здоровья в путешествие по станциям здорового образа жизни
(Музыка «На поезде», шагаем друг за другом и остальных приглашаем)
1 станция «Движение»
Активный отдых в нашей семье.
Пробежаться босиком по росе, выбраться на пикник, организовать семейную велопрогулку – разве не отличные планы на ближайшие выходные?
С раннего возраста мои родители делали всё возможное и невозможное, чтобы у всех членов семьи были свои собственные коньки, лыжи, мячи, велосипеды, принадлежности для плавания, своя собственная удочка и все сопутствующие отдыху атрибуты.
Накануне выходного, мы садимся за семейным столом и обсуждаем, как будем проводить приближающиеся выходные или праздники, затем приступаем к сборам.
Наш семейный досуг всегда разнообразен, оставляет много ярких незабываемых впечатлений.
(Фото)В нашей семье крепки традиции активного отдыха:
Зимой:
• Лыжные прогулки,
• Зимняя рыбалка,
• Катание на коньках;
Лето, весна и осень:
• Велосипедные прогулки,
• Катание на роликах,
• Рыбалка,
• Выезд на природу с ночёвкой,
• Плавание в открытых водоёмах,
(Фото) Туризм. Посетили города: Санкт-Петербург, города Золотого кольца России. Отдыхали в Краснодарском крае, Соль Илецке
(Фото) Активный образ жизни- это наши увлечения:
Дима и папа- занятия охотой
Коля - бокс, волейбол.
Мама - танцы
Виолетта – лыжный спорт, лёгкая атлетика.
(Фото) Активный образ жизни – участие в спортивных соревнованиях.
2 станция «Режим» (Фото)
Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни.
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
На зарядку солнышко
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз! :
3 станция «Питание» (Фото)
Питание - основной источник жизни. Еда - повод для общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь,
Моя первая любовь!
Употребляем свои натуральные овощи и фрукты.
Весной пьём витамины.
Пьём чай из трав, цветов липы
Папа- пчеловод. Чай из мяты, цветов липы, мёда и лимона всем полезен. Традиция пить чай из шиповника передался от бабушки и дедушки.
Мамин рецепт: корица, имбирь, мёд и сок лимона.
Полезны орехи. Готовим смесь из грецких орехов, кураги, чернослива, изюма и лимона
4 станция «Гигиена»
Средства личной гигиены:
Гигиена жилища;
Гигиена питания;
Гигиена воды;
Гигиены воды;
Гигиена одежды;
Гигиена кожи
Каждый раз после прогулки
Руки мы спешим помыть
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить
5 станция «Зубы»; (Фото)
Коля чистит зубки пастой,
Говорит нам: «Я зубастый!»
Зубки Коли – белый ряд
И нисколько не болят.
6 станция «Закаливание»(Фото плавание)
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Каждое утро мама принимает контрастный душ, а остальные члены семьи обтирание и обливание.
7 станция «Осанка».
За осанкой ты следи
Спину, выпрямив, сиди,
Если ты ложишься спать,
Жёстче выбери кровать
Ароматерапия для детей.
Запахи играют очень важную роль в нашей жизни. Ароматерапия представляет собой лечение с использованием различных запахов. Эти запахи, или ароматы, в виде эфирных масел приходят к нам из растительного мира - от цветов, деревьев, кустарников и трав. Эфирные масла применяются очень широко.
Ароматерапия существует не только для того, чтобы лечить уже развившуюся болезнь. Она является весьма реальной защитой от различных бактерий и вирусов. Применение средств ароматерапии в детской комнате позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна.
Смесь для поднятия настроения - масло апельсина - 2 капли, масла иланг-иланга - 2 капли
Ароматерпию проводим в бане.
Апи-домик (Сон на пчелиных ульях)
Фитотерапия
Витаминизация
Организация домашнего спортивного уголка (У нас на первом этаже
Эмоциональное самочувствие
Духовное самочувствие
являются главными компонентами здорового образа жизни
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить!
3. Достижения.
Чтоб здоровым, крепким быть,
Надо развиваться.
И для тела и души.
Спортом заниматься
В спорте главные желанья :
Бегать, прыгать и играть.
Нужно быть весёлым, дружным,
Никогда не унывать!
Все рецепты, здоровый образ жизни нам помогает достичь успехов а спорте в соревнованиях. Вот наши грамоты и медали по лёгкой атлетике, лыжной ходьбе, футболу, волейболу и т. д….
Заключение: Все вместе
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя судьба.
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Спасибо за внимание!
