татьяна зимонина
НОД по физической культуре (утренняя зарядка)
По физической культуре в подготовительной группе (развитие физических качеств и основных видов движений)
«один за всех- все до одного»
Важно знать селу и городу:
Береги здоровье смолоду.
Цели:
- укрепление здоровья, создание положительных эмоций у детей.
-формирование правильной осанки;
-развитие координации движений;
-воспитывать интерес к совместной двигательной деятельности.
-в игре: приучать детей бегать легко на носках, не наталкиваясь друг на друга, ориентироваться в пространстве. Менять направление движения по сигналу воспитателя.
Публикация «НОД по физической культуре (утренняя зарядка)» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» август 2014
Оборудование: коврики, спортивная форма, спортивная обувь.
Вводная часть
Ходьба в колонне по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя. (Голова и спина прямая, смотрим вперед, идем с пятки на носок, руки вверх – вдох, руки опускаем вниз – выдох)
- на носках (спинка равная, руки на пояс, пятки подняты над землей)
-на внешней стороны стопы (спинка равная, руки на пояс)
-на внутренней стороне стопы (спинка равная, руки на пояс)
- чередование на носках, на пяточках, навнешней стороны стопы, на внутренней стороне стопы.
-бег по кругу, по сигналу меняется направление.
-бег приставным шагом, по сигналу меняется направление.
Восстанавливаем дыхание.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 По физической культуре в подготовительной группе развитие физических качеств и основных видов движений один за всех все до одного Важно знать селу и городу Береги здоровье смолоду](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058380.jpg)
Ходьба в колонне по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя. (Голова и спина прямая, смотрим вперед, идем с пятки на носок, руки вверх – вдох, руки опускаем вниз – выдох)
Основная часть.
Общеразвивающие упражнения.
Дети становятся в круг.
Ноги на ширине плеч. Руки перед грудью, локти подняты.
-на счет 1-2 локти разводим в стороны, 3-4 разводим прямые руки в стороны с поворотом влево,
-на счет 1-2 локти разводим в стороны, 3-4 разводим прямые руки в стороны с поворотом вправо.
Ноги на ширине плеч. Руки поднять перед собой
Махи ногами на счет 1-2 левая нога поднимается к правой руке, на счет 3-4 правая нога поднимается к левой руке. (развитие устойчивости, равновесия)
«Поза героя» : левая нога ставится вперед, сгибается в колено под прямым углом, правая нога в упор, имитация лука в левой руке, правая натягивает воображаемую тетиву, резким движением отпускаем тетиву, хлопаем в ладоши.
Повторяем в другом порядке: правая нога ставится вперед, сгибается в колено под прямым углом, левая нога в упор, имитация лука в правой руке, левая рука натягивает воображаемую тетиву, резким движением отпускаем тетиву, хлопаем в ладоши.
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Цели укрепление здоровья создание положительных эмоций у детей](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058413.jpg)
Упражнения на животе, укрепляем мышцы спины, шеи, разгибные мышцы ног.
Дети ложатся на живот. Головы всех направлены в центр круга, чтобы не задели друг друга ногами. Под музыку «Я на солнышке лежу» имитируем плавательные движения: одновременно сгибаем и разгибаем поочередно ножки, руками выполняем плавание «кролем».
Элементы йоги : «Поза змеи» ноги вместе, упор на прямые руки, голова запрокинута назад, плавный переход в позу «коробочка»(ноги и голова соединяются, выход опять в «позу змей».
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 формирование правильной осанки развитие координации движений воспитывать интерес к совместной двигательной деятельности](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058435.jpg)
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 в игре приучать детей бегать легко на носках не наталкиваясь друг на друга ориентироваться в пространстве](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058456.jpg)
Упражнения на спине.
Руки в «замке» за головой, ноги согнуты в коленях. Имитация езды на велосипеде.
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Менять направление движения по сигналу воспитателя](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058488.jpg)
Ехали медведи на велосипеде
А за ними кот, задом наперед
А за ним комарики на воздушном шарике
Едут и смеются, пряники жуют. (постепенно темп увеличивается)
«Мостик» Руки за головой, ноги на ширине плеч, корпус поднимается от пола. (укрепление мышц рук, ног, спины, живота)
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Публикация НОД по физической культуре утренняя зарядка размещена в разделах Занятия по физкультуре](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058523.jpg)
«Свечка» Стойка на лопатках. Руки поддерживают спину, ноги поднимаются вверх. (укрепление мышц спины, шеи).
![Смотреть фотографию №7 Фото №7 Конспекты занятий Конспекты занятий](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058541.jpg)
Заключительная часть.
Дети встают в круг, упражнения на восстановление дыхания.
![Смотреть фотографию №8 Фото №8 Все конспекты Работа инструкторов по физической культуре Сценарии праздников](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-229764-1407058581.jpg)
Ходьба в колонне по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя. (Голова и спина прямая, смотрим вперед, идем с пятки на носок, руки вверх – вдох, руки опускаем вниз – выдох)
Итог: упражнения на утренней зарядке решаются поставленные задачи
-формирование правильной осанки;
-развитие координации движений;
-обучение детей прыжкам на двух ногах с продвижением вперед;
-воспитывать интерес к совместной двигательной деятельности.
-в игре: приучать детей бегать легко на носках, не наталкиваясь друг на друга, ориентироваться в пространстве. Менять направление движения по сигналу воспитателя.