Юлия Кожина
Консультация для родителей «Как составить меню для ребёнка 3–7 лет»
В набор продуктов,используемых в питании детей дошкольного возраста,
входят различные сорта хлеба,разнообразные овощи,фрукты,крупы,макаронные изделия,бобовые,говядина,рыба,куры,сливочное и подсолнечное масло,мо-
локо и молочные продукты,различные сладости.
В питании детей необходимо широко использовать салаты из свежих и
варёных овощей. В салаты и овощные блюда полезно добавлять растительное масло.
Из круп можно готовить не только каши,но и пудинги,запеканки,кот-
леты. На завтрак детям дают каши. овощи,яйцо. блюда из творога,мяса,ры-
бы,чай с молоком,хлеб с маслом,с сыром. Обед должен состоять из овощ-
Публикация «Консультация для родителей „Как составить меню для ребёнка 3–7 лет“» размещена в разделах
ного салата,мясного,куриного или рыбного супа. Второе включает в себя
мясное,рыбное или куриное блюдо с гарниром,сладкое блюдо- кисель,компот,фрукты. В полдник рекомендуют давать стакан молока (кефира,печенье,булочку.
На ужин предлагают детям овощные или крупяные блюда. Необходимо шире
использовать молочные блюда,фрукты. Мясные или рыбные блюда на ужин не
рекомендуется давать,так как они хуже усваиваются и возбуждают нервную
систему ребёнка.
Сладости можно давать только после еды.
