Елена Кирьянова
Консультация «Полезные сладости для детей»
▼ Скачать + Заказать документы
Практически все малыши просто обожают сладкое! Но далеко не все лакомства полезны. Чем же заменить шоколадки и леденцы?
1. Сухофрукты - курага, инжир или изюм - будут прекрасным лакомством для маленького сладкоежки. Вы можете взять их с собой в дорогу или на прогулку. Они питательны и прекрасно утоляют голод. Вы можете сделать домашние мюсли - идеальное решение для второго завтрака.
Публикация «Консультация „Полезные сладости для детей“» размещена в разделах
2. Домашнее печень: песочное, овсяное или кунжутное. Испеките его сами, тогда вы будете уверенны, что в нем не так много сахара и вредных жиров, зато оно питательное и полезное. Попросите ребенка помочь вам. Он может украшать печенье, а это настоящее веселье.
3. Из клубники, малины (в том числе замороженных) или бананов можно приготовить вкусные муссы или сорбеты, которые малыши просто обожаю! Достаточно просто смешать их в блендере. Фрукты должны содержать полезные сахара, большое количество витаминов (С, А, В1 и В2).
4. Ваш ребенок может перекусить злаковыми батончиками - это питательная и здоровая еда. Выбирайте те, которые содержат хлопья злаковых и молочную массу или орехи. Эти продукты богаты клетчаткой, калием, кальцием, фосфором, магнием, железом.