Оксана Шахова
Значение дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста
Многие дошколята имеют слабый иммунитет: они часто болеют вирусными заболеваниями, страдают от насморка, продолжительного кашля. И родители даже не догадываются, что причина в неправильном поверхностном дыхании. Тоесть вдох и выдох воздуха происходит не в полную силу. Поэтому, нет полноценной вентиляции лёгких, растущему организму не хватает кислорода.
Публикация «Значение дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Одной из главных задач дыхательной гимнастики — научить детей дошкольного возраста правильно дышать, а значит, укрепить его здоровье. Лёгкие должны максимально наполняться в процессе вдоха, грудная клетка — расширяться.
Очень велико значение дыхательных упражнений для дошколят :
Все клетки организма насыщаются кислородом, улучшаются обменные процессы, все органы начинают полноценно работать. Ребё нок становится менее подверженным вирусным заболеваниям: течение болезни проходит быстрее, снижается риск развития осложнений
Упражнения помогают бороться с хроническими заболеваниями: астмой, гайморитом, проблемах с аденоидами и пр.
Корректируются дефекты речевого дыхания, укрепляется речевой аппарат, что способствует устранению логопедических проблем.
Мозг получает полноценное кислородное питание, дети становятся более работоспособными и активными, лучше развивается интеллект.
Улучшается и физическое развитие. Занятия физкультурой при правильном дыхании приносят больше пользы, у ребёнка развивается мускулатура, здоровый румянец.
Упражнения учат дошкольников управлять своим дыханием. Как следствие, формируется умение владеть собой, контролировать собственные действия.
Медленный вдох способствует расслаблению, успокоению (это особенно важно для гиперактивных малышей, помогает бороться с волнением, чрезмерной раздражительностью, эмоциональной усталостью.
! Предлагаю вам атрибут для дыхательной гимнастики, сделанный своими руками из бросового материала.
Для этого вам потребуется :
- Пустая прозрачная пластиковая бутылочка, я взяла ёмкость от мармелада
- Трубочка от коктейля
- Конфетти, я делала их фигурным дыроколом
Для детей это и игра и дыхательная гимнастика.
Желаю удачи!
Оксана Шахова | Все публикации
