Полина Барыкина
Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе
Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе
Задачи: Формировать правильную осанку, предупреждение плоскостопия. Охранять и укреплять здоровье детей, формировать опорно-двигательный аппарат ребенка. Совершенствовать прыжки на двух ногах, на одной ноге (левой,правой). Развивать силу основных групп мышц, координацию движений, выносливость. Воспитывать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями; воспитывать положительные нравственно-волевые черты личности.
Публикация «Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Средства: бубен, мячи на каждого ребенка.
Двигательное содержание Дозировка Организационно-методические указания
I Вводная часть
1. Построение в шеренгу.
2. Ходьба в колонне по одному.
3. Ходьба в колонне по одному на носках.
4. Ходьба в колонне по одному.
5. Ходьба на пятках.
6. Ходьба в колонне по одному.
7. Ходьба с высоким подниманием колена
8. Ходьба на внешней стороне стопы
9. Бег.
10. Ходьба.
11. Перестроение в колонны.
2 мин
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр
0,5кр Дети входят в зал, строятся в шеренгу.
-«Ребятки, постройтесь в шеренгу. Молодцы!»
-«Налево! Раз, два! Идем по залу шагом марш!»
-«Продолжаем идти, но теперь на носочках. Тянем руки вверх, спинки держим ровно, красиво.»
-«Закончили! Идем обычной ходьбой.»
-«Ходьба на пятках. Спинку держим ровно, ручки на пояс. Голова смотрит вперед! Умнички! Закончили!»
-«Обычной ходьбой, шагом марш!»
-«Ходьба с высоким поднимание колен! Ноги поднимаем высоко, сгибаем в коленях, руки на поясе, спинки держим ровно.
-«А сейчас ходьба на внешней стороне стопы! Спинки держим красиво, головой смотрим вперед!»
-"А теперь легкий бег!"
-"Закончили бег, переходим на ходьбу. Молодцы!"
-"Идем по залу. Проходя мимо корзины, каждый берет себе по мячу. А сейчас перестраиваемся в 2 колонны. Маршируем на месте. На месте стой раз, два! Повернулись на право, раз, два! На вытянутые руки разомкнись "
II Основная часть
ОРУ
1.«Мяч вверху» 6-8 раз
И. п: Ноги на ширине плеч, руки внизу с мячом.
В:1- руки с мячом вперед. 2 - поднять руки вверх над головой. 3 - руки вперед. 4 — опустить руки вниз.
2.«Повороты с мячом»
И. п. : Ноги на ширине плеч, руки с мячом вытянуты перед собой.
В:На 1- поворот вправо, руки с мячом вперед. 2-4 — И. п. 3- поворот влево, руки с мячом вперед.
3.«Наклоны с мечем»
И. п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки внизу.
В:1-3- мячом достать до пола. 2-4- вернуться в И. П.
4.«Перекати мяч»
И. п. - сидя на полу, ноги врозь, мяч в руках над собой.
В:1- наклон к правой ноге, 2- перекатываем мяч от правой ноги к левой. 3- поймать мяч у левой рукой 4- вернуться в и. п.
5.«Дотянись»
И. п: сидя, ноги врозь, руки согнуты в локтях, мяч перед грудью.
В:На 1-3- наклон в перед,2-4 И. п.
6.«Приседания»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, мяч перед собой.
В:На 1-3 приседаем,2-4 возвращаемся в И. п.
7.«Прыжки»
И. п: стоя, ноги врозь.
В: Прыжки на левой ноге, правой ноге, двух ногах, с чередованием ходьбы.
8. Перестроение в одну колонну
9. Ходьба в колонне по одному
6-8 раз
6-8раз
6-8раз
6-8раз
6-8раз
6-8раз
10р
-тянемся, спина ровная
- руки с мечем, вытянуты перед собой.
-наклоняемся вперед, пытаемся дотронуться мечем пола.
-Садимся на пол, ноги врозь, мяч вверху. Ниже наклоняемся.
-руки перед собой согнуты в локтях.
-спина прямая, пятки не отрываем.
-Спинки держим ровно, прыгаем на носах. Что бы нас никто не услышал!
-«А сейчас мы перестраиваемся в колонну колону. Проходя, кладем мячи в корзину.»
- "Идем, спинки держим ровно, красиво!"
III Заключительная часть
Дыхательная гимнастика
«Паровоз» или «Машина»
Идти, подняться на носки,руки поднять вверх - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить «Ту-ту» (или ш-шш).
4-5р
- Ребята, а сейчас давайте выберем, на чем мы отправимся в группу на «Машинах» или «Паровозе». Замечательно! А сейчас мы подышим. Упражнение называется «Паровоз» («Машина») Когда мы вдыхаем ручки поднимаем вверх и встаем на носочки, на выдохе отпускаемся на пяточки, руки отпускаем вниз и выдыхаем воздух произнося «Ту-ту» (или «ш-шшш»)
