Инна Вивчарь
Памятка «Спорт в твоей жизни!»
ЖИЗНЬ ПРЕДЛАГАЕТ НАМ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЗИТИВНОГО
Научитесь получать удовольствие от естественных и полезных вещей:
Спорта,
Дружбы,
Любви,
Путешествий,
Учебы,
Работы.
ЭТО ВАША СВОБОДА!
ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН ОСУЩЕСТВЛЯТЬ САМЫЕ СМЕЛЫЕ ЗАМЫСЛЫ.
Здоровье должно стать стилем жизни, традицией, культурой.
Доступные средства поддержания и укрепления здоровья и продления жизни :
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ,
ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
СПОРТ
Развивает силу воли
Публикация «Памятка „Спорт в твоей жизни!“» размещена в разделах
Снимает стресс
Делает тело красивым
Укрепляет здоровье
Учит ответственности
Вселяет уверенность в себе
Позволяет идти вперед
Мир спорта разнообразен — это и:
спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол, гольф);
сложнокоординационные виды спорта (гимнастика, акробатика, фехтование);
скоростно-силовые виды спорта (легкая атлетика);
циклические (бег, плавание);
интеллектуальные (шахматы).
Наша жизнь как дорога,
Много встреч на пути.
Не прощая ошибок,
Жизнь как птица летит.
Надо сделать свой выбор.
Сам дорогу найди.
Даже если ты молод,
Выбор ждет впереди!
Занятия спортом – полезно для здоровья!
1. Составьте расписание занятий спортом на неделю, чередуя виды спорта, в которых упражняетесь.
2. Сделайте «журнал достижений» для каждого вида спорта. Это позволит развивать дух, уверенность в своих силах, закалит характер.
3. Посещайте чаще большие спортивные центры, аквапарки и развлекательные комплексы, в которых можно с комфортом провести время, занимаясь различными видами спорта.
4. При подборе вида спорта изучите физиологические, конституционные и психические особенности своего организма и темпы развития.
5. Учитывайте свои склонности и интересы.
Если ты хочешь жить интересно и осмысленно, мечтаешь о счастливой жизни и долголетии, занимаешься спортом и учебой, любишь свою семью, то избегай уничтожения себя вредными и опасными веществами!
ПОМНИТЕ!
Когда Ваш досуг организован, у Вас нет времени на совершение необдуманных поступков.
ЗАПОМНИТЕ!
Уголовная ответственность наступает с 16 лет, но за хищение и вымогательство наркотических средств ответственность наступает с 14 лет.
Берегите и любите себя!
