Галина Нилова
Конспект занятий по ритмической гимнастике для детей 4–5 лет в детском саду
Общеизвестно, что физическое развитие очень важно для детей с ранних лет жизни. В дошкольные образовательные учреждения приходят дети с различными физическими и психическими данными. Сформировать у детей правильную осанку и координацию движений, развить навыки двигательной активности и ориентирование в пространстве помогает ритмическая гимнастика
Публикация «Конспект занятий по ритмической гимнастике для детей 4–5 лет в детском саду» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Ритмическая гимнастика
- Средняя группа
- Темочки
Работая много лет с малышами, я придумала небольшие этюды, имеющие игровой, изобразительный характер. Детей такие упражнения увлекают, они занимаются с большим интересом и отдачей. Важное значение в занятиях по ритмической гимнастики имеет музыка. Она должна быть понятной для детей, подходить по смыслу к упражнениям (если это песенный материал). Упражнения нужно показывать детям, проговаривать каждое движение, помогать ребенку правильно исполнять тот или иной элемент.
Занятие можно разделить на 2 части:
1. Разминка
2. Основная часть
Вначале урока дети делают поклон, который может исполнятся лицом в круг. Музыкальный размер 3/4. Исходное положение: 6 позиция ног (пятки и носки вместе, руки на поясе.
1 такт - дети делают маленькое приседание, не отрывая пятки от пола.
2 такт - исходное положение.
Повторить еще раз.
1. Разминка
1). Разминка выполняется по кругу. Музыкальный размер 4/4.
Руки на поясе. Дети идут маршем, высоко поднимая колени, носки тянут в пол.
Движение можно исполнять 32 такта.
Марш переходит в ходьбу на носках - 32 такта. Спину держать прямо, плечи не поднимать, тянуться наверх.
Ходьба на пятках - 32 такта.
Бег по кругу с высоко поднятыми коленями - 32 такта. Музыкальный размер 2/4.
Бег по кругу с отбрасыванием ног назад - 32 такта.
2). Наклоны корпуса лицом в круг. Музыкальный размер 2/4.
1 такт - наклон. Не сгибая колен, дети стараются ладонями достать пол.
2 такт - полное приседание, ладони держать на полу ("приклеили").
3 такт - снова встать, не отрывая ладони от пола, вытянуть колени.
4 такт - присесть.
Движение выполняется 4 раза.
3).Приседания. Музыкальный размер 2/4.
1 такт - полное приседание, пятки не отрывают от пола, спина прямая, руки вытягивают перед собой.
2 такт - дети встают, руки опускают вниз.
Движение выполняется 4-8 раз.
4). Боковой галоп по кругу в обе стороны по 16 тактов.
Музыкальный размер 2/4.
Для детей 5 лет в разминку можно включить подскоки по кругу.
2. Основная часть
Дети сидят по линиям в "шахматном" порядке.
1 упражнение "Носочки". Музыкальный размер 2/4.
Исходное положение: ноги вытянуты вперед, пятки и носки вместе. Руки опущены вниз по бокам, ладони сжаты в кулачки с упором в пол. Спина должна быть прямой.
На 1 такт - не сгибая колен, вытянуть носки в пол.
На 2 такт - сократить стопу, носки поднять наверх.
Повторить движение 8 раз.
Затем, сохраняя положение корпуса, дети работают стопами попеременно: носок правой ноги тянут к полу, а левый на себя. Повторить движение 8 раз.
2 упражнение "Складочка". Музыкальный размер 2/4. Можно выполнять слитно с 1 упражнением.
Исходное положение: Дети сидят, ноги вытянуты вперед, носки подняты наверх.
1).На 1-2 такт - наклон корпуса вперед - сложиться в "складочку", руками дотянуться до носков. Колени не сгибать и не отрывать от пола.
На 3-4 такт - выпрямиться. Руки внизу по обеим сторонам туловища.
Движение повторить 4-8 раз. Затем, по мере освоения 1 части упражнения, дети переходят ко 2 части.
2). Наклоны выполняются детьми так, чтобы голова прижималась к коленям, а руки держали носки. Движение выполняется 4-8 раз.
3 упражнение "Растяжка". Музыкальный размер 3/4.
Исходное положение: сидя на полу, ноги открыть в сторону, носки поднять наверх.
На 1-4 такт - наклон корпуса вперед, руки также тянуться вперед, (пытаясь что-то достать - конфетки, фрукты и т. д.). Ребенок исполняет движение правильно, если во время наклона сможет дотянуться до пола подбородком, грудью, не сгибая при этом колен.
На 5-8 такт - вернуться в исходное положение.
Движение повторить 4-8 раз.
4 упражнение. Включает в себя несколько упражнений, которые исполняются лежа на животе. Музыкальный размер 3/4.
1). Исходное положение: лежа на животе, руки положить под подбородок, ноги вытянуть.
На 1-2 такт - поднять корпус, прогнуть спину, вытянуть руки (ладони на полу) плечи отвести назад.
На 3-4 такт - вернуться в исходное положение.
Движение повторить 4 раза.
2)."Птички"
На 1-2 такт - поднять корпус, прогнуть спину, руки открыть в сторону и помахать "крыльями".
На 3-4 такт - вернуться в исходное положение.
3)."Колечко"
Лежа на животе, упереться ладонями в пол, вытянуть руки в локтях, прогнуть спину назад. Ноги согнуть в коленях и попытаться головой достать носки. Пауза 4 такта.
4)."Корзиночка"
Лежа на животе, дети обеими руками берут носки и поднимают обе ноги наверх. Пауза 4 такта.
5 упражнение "Лягушки". Музыкальный размер 2/4.
Исходное положение: сесть на пол, ноги согнуть в коленях, стопы соединить перед собой. Ладони рук на полу. Движения выполняются со словами.
На 1 такт - соединить колени вместе. Дети говорят:"Ножки вместе".
На 2 такт - открыть колени в сторону и попытаться достать пол. Дети говорят: "Ква!". Повторить 4 раза. Это 8 тактов.
На 9-12 такт - Наклоны головы вправо-влево (достать ушком до плеча) на каждый такт - 4 раза.
13 такт - 2 хлопка над головой.
14 такт - опустить руки вниз, ладони на полу. Пауза.
15-16 такт - повторить движения 13 и 14 тактов.
Упражнение 5 можно повторить 2 раза.
6 упражнение "Кошечки-собачки". Музыкальный размер 3/4.
Исходное положение: дети стоят на коленях, ладони рук на полу перед собой, спина прямая.
На 1-2 такт - опустить голову вниз, живот втянуть в себя, спина выгнута (кошка сердится).
На 3-4 такт - голову поднять наверх, спину прогнуть (собачка).
Движение повторить 4 раза. В конце упражнения дети могут поднять голени от пола и, стоя на коленях, сделать повороты вправо-влево (покрутить хвостиком).
7 упражнение "Подъем ног". Музыкальный размер 2/4.
Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки открыты в сторону ладонями вниз или за голову.
1). На 1-4 такт дети поднимают правую ногу наверх и работают стопой: на каждый такт сокращают и вытягивают носок.
На 5-8 такт - опускают ногу в исходное положение, также работая стопой.
Движение выполняется поочереди то с правой то с левой ноги 4 раза.
2). Броски ног с вытянутым носком вперед.
На 1 такт - мах наверх.
На 2 такт - опустить вниз.
Движение повторяется 4 раза с каждой ноги.
8 упражнение "Львята". Музыкальный размер 4/4. упражнение можно выполнять под песню Львенка "Я на солнышке сижу".
Исходное положение: дети сидят на полу, ноги открыты в сторону, носки подняты наверх, колени прижаты к полу. корпус наклонен вперед. Ладони рук сжаты в кулачки и прижаты к подбородку, локти на полу.
На 1 такт - дети поворачивают голову вправо-влево 4 раза (оглядываются).
На 2 такт - поднимают обе руки наверх и опускают вниз ладонями в пол.
на 3-4 такт - поочереди 4 раза сгибают и разгибают ноги в коленях, держа их на полу.
На 5-6 такт - повторяют движения 1 и 2 такта.
На 7 такт - повторяют движение 3 такта.
На 8 такт - дети собирают колени вместе, поднимаются на ноги и делают прыжок. Руки поднять наверх.
На 9-10 такты - поочереди открывают ноги вперед на пятку и подставляют в 6 позицию 8 раз. Руки открыты в сторону.
На 11-12 такты - трамплинные прыжки по 6 позиции с хлопками 16 раз.
9 упражнение "Лесенка". Музыкальный размер 2/4.
Исходное положение: стоя, ноги в 6 позиции, руки опущены
На каждый такт, начиная с правой руки, поочереди, дети поднимают руки на талию, на плечи, наверх и обратно - на плечи, в сторону, на плечи и вниз. Движение повторяют 2 раза.
В конце урока дети делают поклон.
