Комплекс утренней гимнастики

Светлана Журавлева
Комплекс утренней гимнастики

Комплекс утренней гимнастики

с 01.05. 17-15.05.17

I. Вводная.

Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках,руки за спиной, в чередовании с обычной ходьбой. Ускоренная ходьба ; бег друг за другом; Перестроение в круг.

II. Основная

Общеразвивающие упражнения.

1. Крепкие крылья самолёта.

И. п: ноги слегка расставлены, руки внизу. 1,-3руки в стороны;

2-4 вернуться в исходное положение (6 раз).

2 .Самолёты летают высоко

И. п: ноги слегка расставлены,руки к плечам. 1-3 руки вверх, пальцы врозь, 2-4 вернуться в исходно положение. (6раз)

Публикация «Комплекс утренней гимнастики» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

3. Самолёты выбирают посадку.

И. п: ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклон вперёд, поворот головой в право,влево. (6раз)

4. Лётчики отдыхают.

И. п: ноги слегка расставлены,руки на поясе. 1-3,повороты вправо,влево с отведением руки в сторону;2-4 вернуться в исходное положение. (6раз)

5. Самолёты на посадку.

И. п: ноги слегка расставлены,руки на поясе. 1-3,присесть руками коснутся пола ;2-4 вернуться в исходное положение. (6раз).

6. Прыгаем, играем, как самолёты летаем.

И. п: ноги вместе,руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте. (3раза).

7 .И. п; ноги слегка расставлены. Медленно руки вверх -вдох медленно руки ко рту – выдох, произносим –у-у-у (4раза)

III. Заключительная.

Перестроение в колоне по одному, ходьба.

Лётчики превращаются в детей.