Татьяна Помыткина
Консультация для родителей «Как управлять гневом»
Поведение агрессивных детей часто является деструктивным, что вызывает определенные трудности для родителей.
Агрессивные дети иногда проявляют агрессию лишь потому, что не знают других способов выражения своих чувств.
Задача взрослого – научить их выходить из конфликтных ситуаций приемлемым способом.
Любая психологическая работа с детьми не будет успешной без поддержки родителей.
Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.
Шесть рецептов избавления от гнева :
Публикация «Консультация для родителей „Как управлять гневом“» размещена в разделах
1. Наладить взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с Вами спокойно и уверенно.
слушайте своего ребенка
проводите с ним как можно больше времени
делитесь с ним своим опытом
рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми
вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.
2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и Вас легко вывести из равновесия.
отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком (если это, конечно, возможно)
старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения 3. Если Вы расстроены, то дети должны знать о Вашем состоянии.
говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях. Например: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».
4. В те минуты, когда Вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что- нибудь приятное, что могло бы Вас успокоить.
примите теплую ванну, душ
выпейте чаю
позвоните друзьям
сделайте «успокаивающую» маску для лица просто расслабьтесь, лежа на диване послушайте любимую музыку
5. Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать Ваш гнев.
не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми Вы очень дорожите
не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией
6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.
изучайте силы и возможности Вашего ребенка
если Вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т. д., отрепетируйте все загодя
если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормит его во время длительной поездки и т. д.
Татьяна Помыткина | Все публикации
