Дарья Переслегина
Конспект утренней гимнастики для детей старшей группы
Основная задача музыкальной,либо оздоровительной утренней зарядки бережно взбодрить детей и привести в активность системы организма ребенка, для дальнейшей деятельности в течении дня. Как для инструктора, для меня важно подобрать комплексы упражнений, которые будут детям максимально легки и понятны (так как с утра включаться в деятельность сразу, могут далеко не все, а также максимально эффективны. Испробовав различные вариации упражнений с инвентарем и без, я пришла к выводу, что за отведенное время на зарядку (около 10 мин на каждую группу, более эффективны упражнения без использования дополнительных предметов.
Публикация «Конспект утренней гимнастики для детей старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
На самом деле многие молодые специалисты ограничены набором тех или иных упражнении не требующих дополнительных предметов, поэтому так важно обмениваться опытом и расширять вариативный набор элементов.
Конспект :
1. Марш по кругу (в данном случае важно подобрать музыку для марша, важно чтобы звучала на громкости гораздо ниже среднего)
2. Бег (как правило нет смысла включать бег змейкой или в перестроения, так как на практике дети еще не проснулись и получиться на выходе только путаница, поэтому легкий разминочный бег самое оптимальное решение)
3. Останавливаемся в кругу и разворачиваемся лицом в центр.
4. По стандартной схеме строим упражнения начиная с головы заканчивая стопами.
5. И. П Стоя, руки на поясе,ноги на ширине плеч.
Наклоны головы справа налево 8 раз.
И сразу после этого перекат головы от левого плеча к правому 8 раз.
Обязательно включаю массаж ушных раковин для стимуляции притока крови к голове (по 1 минуте на каждую сторону)
Далее наклоняем ухо к плечу, и придерживая ее одноименной рукой, вторую руку опускаем вниз ладонью параллельно полу и тянем ее вниз и в сторону (не забываем делать на обе стороны)
6. И. П Стоя, ноги на ширине плеч, пальцы рук располагаются на плечах, делаем круговые вращения вперед, а после назад 8 раз.
7. И. П Стоя ноги на ширине плеч.
Разведение рук и раскрытие грудной клетки,важно научить детей принципу изоляции, в данном упражнение активное движение принимает только грудная клетка, поясница остается затянутой.
8. И. П Стоя, руки на поясе,ноги на ширине плеч. Вращение тазом сначала влево, затем вправо (ноги на протяжении упражнения остаются прямыми)
9. И. П Стоя, ноги вместе, чуть согнуты,руки лежат на коленях. Вращение коленными суставами вправо и лево 10 раз на каждую сторону.
10. И. П Стоя, руки на поясе,ноги вместе. Перекаты с пятки на носок (И вот тут если есть в наличии по массажному коврику на каждого ребенка, можно добавить к упражнению)
