Елена Литвинова
Презентация «Гимнастика после дневного сна как компонент здоровьесберегающей технологии»
Гимнастика после дневного сна, как компонент здоровьесберегающей технологии в подготовительной к школе группе «Ромашка»."
Задачи гимнастики после дневного сна :
увеличить тонус нервной системы;
укрепить мышечный тонус;
способствовать профилактике нарушений опорно – двигательного аппарата;
способствовать профилактике простудных заболеваний;
Публикация «Презентация „Гимнастика после дневного сна как компонент здоровьесберегающей технологии“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2019
развитие физических навыков;
сохранить положительные эмоции при выполнении физ. упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня.
Решение этих задач позволяет плавно и одновременно повысить умственную и физическую работоспособность
Гимнастика после сна в подготовительной группе длится не более 15 минут.
Главный акцент идет на полученные ранее нагрузки. Если дети сильно устали до обеденного отдыха, нужно снизить количество физических упражнений, сделав мини – тренировку, или насытить занятие игровыми моментами.
После активных занятий следует дыхательный комплекс. Во избежание тошноты и головокружения дыхательные упражнения начинать с 30 сек. – 1 мин., постепенно длительность увеличивается до 5 – 7 мин.
План упражнений на неделю:
В первую очередь выполняем упражнения в кроватках:
Открыли, закрыли глазки;
Посмотрели вправо, влево, вверх, низ;
Поднимаем медленно ручки - опускаем, поднимаем ножки – опускаем;
Рисуем ножками: левой правую, правой левую, затем ручками рисуем: правой левую, левой правую и т. д. (самомассаж);
Превращаемся в кошечек: сначала добрая, затем злая и т. п (дыхательная гимнастика);
Потянулись, зевнули.
Все упражнения сопровождаются словами в игровой форме.
Продолжаем упражнения на ковриках (выполняем массаж и блок активных нагрузок)
Все эти и многие другие упражнения можно менять, комбинировать между собой.
