Анна Филиппова
Закаливание детей дошкольного возраста
Закаливание детей дошкольного возраста.
Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и физически крепким. Чтобы дети выросли именно такими, нужно из закалять.
Для закаливания можно использовать естественные факторы - воздух, воду, солнце.
С самых малых лет нужно приучать ребенка к свежему воздуху, прохладной воде, воспитывать умение преодолевать трудности.
Для того, чтобы добиться положительного эффекта от закаливания, нужно действовать систематически, без перерывов, с учётом индивидуальных особенностей ребенка.
Публикация «Закаливание детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Нужно понимать, что длительный перерыв в закаливании повышает чувствительность организма к охлаждению. Поэтому если ребенок переболел, нужно продолжать закаливание с наиболее высоких температур чем те, которые были до болезни.
Чтобы добиться положительного результата необходимо:
1. Учитывать возрастные особенности ребенка, состояние здоровья, настроение.
2. Менять виды закаливающих процедур в зависимости от времени года и погоды.
3. Увеличивать силу воздействующего природного фактора постепенно.
Существует три основных способа закаливания детей:
1. Закаливание воздухом.
2. Закаливание водой.
3. Закаливание солнцем.
И конечно же нужно помнить об утренней гимнастике и гимнастике после сна.
Желаю вам всегда оставаться здоровыми!
