Цховребова Лейла
Вестибулярная тренировка в лечении больных детским церебральным параличом
Упражнения для тренировки равновесия.
1. Сесть на стул, ноги фиксировать мешочками с песком. Ноги слегка разведены. Ребенок наклоняется (ребенка наклоняют, если он не может сам) и касается руками стоп, а затем, приподняв вначале голову, выпрямляется из этого положения.
2. Из и. п. лежа на спине поочередно поднимается вверх одна рука и противоположная нога, удерживаются на счет.
3. Из и. п. сидя «по-турецки» выполняют покачивания ребенка из стороны в сторону, тренируя положение сидя и опорность рук. Затем, слегка покачивая плоскость, учат сохранять положение без участия рук.
Публикация «Вестибулярная тренировка в лечении больных детским церебральным параличом» размещена в разделах
4. Из и. п. стоя на коленях с гимнастической палкой выполнить повороты с палкой за плечами.
5. В ходьбе. Идти по линии или следам, начерченным на полу.
6. По команде педагога идти, изменяя направление, выполняя остановки на месте.
Упражнения на развитие силы должны, сочетаться с упражнениями на растягивание
Следует отметить, что, чем младше ребенок, тем чаще должны меняться комплексы упражнений.
Примерный комплекс упражнений
1. И. п. о. с. 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, подняться на носки; 3 - руки в стороны; 4 -и. п.
2. И. п. : стоя, ноги вместе, руки на пояс. 1 - отведение плеч назад; 2-3 - удержать это положение; 4 - и. п.
3. И. п. : то же. 1 - наклон туловища вперед прогибаясь, голова назад; 3 - наклон назад, голова прямо; 4 - и. п.
4. И. п. : лежа на спине, руки в замок за голову. Поднимать прямые ноги до угла 45°.
5. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - опираясь на руки, максимально прогнуться в грудном отделе позвоночника; 2-3 - удерживать это положение; 4 - и. п.
6. И. п. : лежа на животе, руки вверх. 1 - сгибая руки, поставить их ладонями на пол к плечам; 2 - выпрямляя руки, прогнуться в грудном отделе позвоночного столба, посмотреть вверх; 3 - то же, что и 1; 4 - и. п.
7. И. п. : лежа на животе, руки вдоль туловища. 1 - прогнуться в спине, поднимая плечи и прямые ноги от пола; 2-3 - удерживать это положение; 4 - и. п.
8. И. п. : сидя, ноги врозь, руки в замок за голову, локти разведены в стороны. 1 - наклон вперед, спина прямая, голову назад; 2 - и. п.
9. И. п. : стоя на четвереньках, сгибая руки, прогнуться в грудном отделе позвоночника, слегка подать туловище вперед, затем, выпрямляя руки, вернуться в и. п.
10. И. п. : стоя, ноги вместе, руки на пояс. 1 - подняться на носки; 2 - и. п.
