Ксения Горбунова
Стоунтерапия в домашних условиях
Стоунтерапия в домашних условиях.
Немного истории. Стоунтерапия пришла к нам из Китая. Во время массажа используются нагретые до нужной температуры камни. Камушки плоские, округлые, а их поверхность отшлифована.
Теплые камни прогревают тело, улучшают кровоток. Повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам.
Пациент должен быть расслаблен, можно включить расслабляющую музыку.
Благодаря данной процедуре расслабляется организм, снижаются отеки, уменьшается головная боль, улучшается кровообращение, снимается мышечный спазм.
Показания к стоунтерапии :
Публикация «Стоунтерапия в домашних условиях» размещена в разделах
• хроническая усталость
• головные, мышечные боли:
• депрессия, стресс, апатия;
• бессонница;
• возрастные изменения кожи лица и тела;
• нарушения обмена веществ;
• пониженный мышечный тонус;
• целлюлит, нежелательными жировыми отложениями;
• физические и/или психические переутомления;
• язва желудка;
Камни нагревают до температуры 44-55 градусов.
1. Время проведения сеанса — 40 минут.
2. Проветрите помещение. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку.
3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело пациента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
4. Пациент принимает положение лежа на животе.
5. Нанести масло на тело, можно ароматические.
6. Камни обертываем в натуральную ткань, чтобы быстро не остывали.
7. Раскладываем на активные точки тела.
8. Накрываем пациента полотенцем, оставляем лежать на минут 10.
Домашние сеансы стоун-терапии проводят также как описано выше. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Главное не перегреть камни. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего «домачатца».
Противопоказания к проведению стоунтерапии.
• острые инфекционные заболевания;
• нарушение кровообращения, кровотечения;
• онкологические болезни;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет;
• беременность;
• воспалительные процессы;
• повышенная температура тела;
• варикозное расширение вен.
•
Важно помнить.
1. Проверять температуру камней.
2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
3. Если будете использовать масло, главное чтоб не было аллергии.
4. Процедура делается за два часа до процедуры.
