Татьяна Коваленко
Сообщение для родителей «Здоровье — главная жизненная ценность!»
Здоровье – главная жизненная ценность
Проблема профилактики здоровья детей актуальна всегда, но наиболее остра в настоящее время. Перед родителями и педагогами стоит очень важная задача – воспитать человека XXI века здоровым физически, нравственно и духовно. И начинать воспитывать навыки здорового образа жизни необходимо с раннего возраста.
Необходимо помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать малышу понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.
Формирование основ ведения здорового образа жизни включает :
Публикация «Сообщение для родителей „Здоровье — главная жизненная ценность!“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2014
знания (строения тела человека, его органов и их функций, правильного питания и способов укрепления здоровья);
интерес к оздоровлению собственного организма и сознательную установку на ведение здорового образа жизни;
развитие навыков и формирование привычек ведения здорового образа жизни;
ответственность за свое здоровье и здоровье окружающих.
Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни. Старайтесь, чтобы ребенок соблюдал режим дня, приближенный к режиму детского сада.
Родители помните, что невозможно сохранить тело здоровым, если не работать с душой, нравственностью. Необходимо сохранять в семье, где растет ребенок, гармонию, спокойствие и благополучие. Избегать семейных ссор и конфликтов, чтобы не травмировать психику малыша. Больше времени проводить вместе, посещая выставки, кинотеатры и прочее.
Беседуйте с малышом, рассказывайте ему о строении тела человека, об органах и их функциях; об оказании первой помощи при травмах; об основах безопасного поведения. Используйте в беседах иллюстрации в детских энциклопедиях, в журналах о здоровье. Или просто наблюдения повседневной жизни. Просматривайте интересные телепередачи о здоровье, мультфильмы, развивающие программы.
Чаще гуляйте с ребенком на воздухе, ходите в парк, на детские площадки. Рассказывайте о пользе прогулок. Приучайте ребенка к посильному труду. На даче: посадка овощей, полив, прополка, сбор урожая. Уборка опавшей листвы – осенью. Уборка снега – зимой.
Предоставляйте ребенку возможность больше двигаться. Если позволяет площадь в квартире, устройте для вашей крохи спортивный уголок. Оборудуйте его канатом, веревочной лесенкой, гимнастическими кольцами, матом. И не забывайте контролировать его деятельность в этом уголке.
С ранних лет приучайте ребеночка соблюдать правила личной гигиены: умываться, чистить зубы, пользоваться только своим полотенцем, полоскать рот после еды, обливать ноги и тело в теплое время года, закаливать организм, принимать солнечные ванны и т. д. Контролируйте время, которое ребенок проводит перед телевизором, компьютером. Используйте упражнения для глаз, чтобы снять напряжение. Упражнения для пальчиков уместны после самостоятельного рисования или совместных занятий ручным трудом.
Дети обожают массаж. Сделайте его ребенку. Он поможет малышу расслабиться, снять мышечное напряжение. Используйте музыку для релаксации. Отдыхайте вместе малышом. Ароматерапия – тоже один из способов расслабиться.
В настоящее время часто встречается плоскостопие у детей. Придумайте для него упражнения со скалкой, приобретите массажный коврик для ходьбы или смастерите сами. Подбирайте только правильную обувь.
Следите за осанкой малыша во время посадки. Подберите ортопедический матрац для здорового сна.
По просьбе педагогов д/с принимайте вместе с ребенком участие в спортивных праздниках и развлечениях. Будьте для малыша положительным примером.
Объясняйте, что для здоровья необходимо есть только полезную пищу. Употреблять молочные продукты, овощи и фрукты, кушать мясо, запеканки, котлеты, тефтели. Рассказывайте о вреде чипсов, сухариков, Колы, конфет и шоколада.
Мамы и папы, посещайте родительские собрания, «Родительский клуб», прислушивайтесь к советам педагогов, которые получаете на консультациях! Только совместными усилиями можно достигнуть положительных результатов в процессе воспитания здорового поколения.
