Светлана Николаенцева
План-конспект открытого занятия для детей 6–7 лет «Равновесия в гимнастике»
Краевое государственное бюджетное учреждение
дополнительного образования
«Камчатский дворец детского творчества»
отдел учебно-спортивной работы
ПЛАН-КОНСПЕКТ
«Равновесия в гимнастике»
Тренер-преподаватель: Николаенцева Светлана Александровна
Возраст занимающихся: 6-7лет
Продолжительность занятия 2 часа
ТЕМА: «Равновесия в гимнастике»
Публикация «План-конспект открытого занятия для детей 6–7 лет „Равновесия в гимнастике“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Открытые занятия. Конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» апрель 2024
Цель: Повышение специальной физической подготовки занимающихся.
Задачи:
1. Обучающая: Освоить технику выполнения различных видов равновесий.
2. Развивающая: Развить равновесие учащихся.
3. Воспитывающая: Воспитать трудолюбие, выносливость.
Оборудование: гимнастические маты, станок, муз. колонка, гимнастическая скамейка, скакалка, обруч.
Способ проведения: поточный и групповой.
Форма проведения: объяснение, показ, самостоятельная работа (практическое выполнение).
Ход занятия
Подготовительная часть: 5мин.
1. Построение.
2. Постановка цели и задач.
3. Повторение правил безопасности в спорт. зале.
Разминка.
1. СФП со скакалкой.
- Прыжки (обычные, со сложенной скакалкой, в присяде, с вращением назад)
- Упражнения для стоп.
- Волны: вперед, назад, боковые.
- Наклоны назад: - стоя на коленях
- Мост из положения лежа
- Упражнения на пресс («складки», «ножницы», «велосипед»)
- «Крокодильчики»
- Наклоны назад лежа на животе.
- Стойки (на груди, локтях)
- «Рыбка»
- Удержания ног (вперед, в сторону на 90 град.)
Отдых: 10 мин., питьевой режим.
Основная часть.
2. Равновесия у опоры.
1. Махи ногами у опоры (вперед, в стороны, назад в шпагат, назад в «кольцо») с последующим удержанием ноги по 10 сек.
2. Удержание ноги вперёд, в стороны, назад у опоры с опусканием туловища в горизонтальное положение.
3. Удержание ноги вперёд, в стороны, назад с рукой (и без помощи рук) без опускания туловища (по 10).
4. Различные виды заднего равновесия : у опоры, без опоры, с поворотом.
5. «Пистолеты» у опоры.
6. Пресс в висе на шведской стенке (подъемы ног на 180 и удержания ног на 90град; подъемы ног через стороны на 180град.)
3. Различные виды прыжков (с разбега, с напрыжки).
- «касаясь»
- «шагом»
- «шагом в кольцо»
- «касаясь с поворотом»
- «в кольцо двумя»
5. Виды поворотов. (открытый, закрытый).
6. Акробатика:
- кувырки (вперед, назад)
- «колесо» (на одной руке, на локтях)
- переворот вперед (в «Мост» на две ноги)
- переворот назад
- «бочонок»
- перекаты через плечо (вперед, назад)
Заключительная часть:
1. Растяжка (правая, левая нога, поперечный)
Подведение итогов: 5мин.
1. Оценивание работы занимающихся.
2. Домашнее задание: повторить пройденное.
3. Уборка рабочего места.
