Анна Савчук
Мини-лекция для педагогов «Профилактика утомляемости»
Состояние утомления понимается как временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. По мере развития утомления происходит трансформация мотивов деятельности. Если на ранних стадиях сохраняется нормальная мотивация, то дальше преобладающими становятся мотивы прекращения деятельности или уход от нее. При продолжении работы это приводит к формированию отрицательных эмоциональных реакций. Поэтому профилактика должна сводиться к полному восстановлению работоспособности к началу рабочего дня. Для этого желательно выполнять некоторые правила:
Публикация «Мини-лекция для педагогов „Профилактика утомляемости“» размещена в разделах
* Правило первое: Не зацикливайтесь на плохом, подводя итоги дня, – считай только удачи.
* Правило второе: Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети.
* Правило третье: Каждый день начинайте жизнь с «нового листа». В «реку жизни», как Вашу ближайшую речку, нельзя войти дважды. Всё течет, всё меняется.
*Правило четвё ртое: В педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Элемент критики не должен быть доминирующим. Постоянно транслируйте дружелюбность.
* Правило пятое: Помнит восточную мудрость:«Трудись не перенапрягаясь. В работе не ленись, но и не доводи себя до истощения сил».
* Правило шестое: Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы счастливы оттого, что живём. Можем любить и быть любимыми, растить и воспитывать детей.
Анна Савчук | Все публикации
