Анна Нечаева
Методика солевого закаливания
Методика солевого закаливания
Показания: профилактика ОРВИ.
Противопоказания: все виды лихорадочных состояний; обширные поражения
кожных покровов; выраженные травмы и другие заболевания со значительными
нарушениями деятельности нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной,
выделительной систем. Техника проведения:
1. Закаливание проводится после дневного сна под наблюдением воспитателя.
2. Стопы ребенка должны быть предварительно «разогреты». С этой целью
используются массажеры для стоп, пуговичные и палочные дорожки.
Публикация «Методика солевого закаливания» размещена в разделах
3. Ребенок в течение 2 мин ходит босиком по фланелевому коврику,
смоченному 10% - ным раствором поваренной соли комнатной температуры.
4. Переходит на второй коврик, смоченный чистой водой комнатной
температуры, удаляя соль с подошв ног, а затем - на сухой коврик и вытирает
ступни на сухо.
Механизм действия: солевой раствор раздражает хеморецепторы, вызывая
расширение периферических сосудов стоп. Кровь приливает к нижним конечностям,
длительное время сохраняя их тепло.
Оборудование: три фланелевых коврика; 10 % - ный раствор поваренной соли:
температура - от 10 до 18 С, соотношение - 1 кг соли на 10 л воды; 0,5 кг на 5 л
воды; 0,25 кг на 2,5 л воды.
Методические рекомендации по закаливанию детей в
дошкольных учреждениях, утв. Минздравом СССР 16.06.1980
г. №11-49/6-29
Врач- педиатр Л. Д. Путилина
