Елена Кузенкова
Криомассаж… Что это? Игра или закаливающие процедуры?
Лучшей тренировкой мелкой моторики руки для малышей является массаж кистей рук. В своей работе я использую криомассаж - это массаж кистей рук с использованием льда и горячей воды. Я заменила лёд холодной водой, просто не всегда есть возможность иметь лёд в группе. Нужно помнить: криомассаж способствует снижению тонуса и расслаблению мышц, но при острых воспалительных заболеваниях он недопустим.
Публикация «Криомассаж… Что это? Игра или закаливающие процедуры?» размещена в разделах
Для проведения криомассажа вместе с детками я наполняю одну ёмкость горячей водой, но не кипятком, другую — холодной водой. Начинаем попеременно играть ручками малыша и своими, то в одной мисочке (5—30 секунд, то в другой. При этом приговариваем: «Ух, как горячо, ух, как горячо. Ой, как холодно, ой, как холодно».
Постепенно увеличиваем продолжительность игры от 1 минуты до 5 минут. В конце моем ручки в теплой воде и вытираем полотенцем. Лучше всего провести курс из 15-20 сеансов криомассажа. Потом сделать перерыв, а через определённое время снова повторить курс. После проведения криомассажа очень хорошо выполнять задания на развитие мелкой моторики рук.
В миске с синим мячиком - холодная вода, с красным - тёплая.
