Роза Айметова
Консультация для родителей «Семейные прогулки»
Проблема воспитания здорового ребёнка была и остаётся актуальной в нашем обществе. А полноценный отдых одно из основных условий укрепления здоровья. Для эффективности должен быть правильно организованным и регулярным. А рекомендуем начать выходной день с совместной утренней гимнастики с детьми. Выходные дни чаще проводить на свежем воздухе, это полезно взрослым и детям. В нашем городе много таких мест, где можно провести эти дни с пользой для здоровья вашего ребёнка.
Публикация «Консультация для родителей „Семейные прогулки“» размещена в разделах
Во-первых, это парк, лес, особенно лес, где есть специальные площадки для выполнения различных движений или просто прогулки. Отправляясь в лес, оденьте детей соответственно сезону и погоде. Одежда ребёнка не должна сковывать его движений, быть излишне тёплой. Особое внимание следует обращать на обувь.
Зимой незаменимы прогулки на лыжах, где дети получат хороший физический заряд и удовольствие от зимнего пейзажа, катание с горки на санках, игры в хоккей на льду и т. д. Хорошо бы заняться с детьми бегом в облегченной одежде или в физкультурной форме по беговым дорожкам. Уже со старшими дошкольниками можно ходить в поход, но не на большие расстояния, с остановками для отдыха, где детям можно предложить игры. Такие прогулки, мероприятия еще теснее сблизят вас с детьми, дети больше будут уважать родителей, физически окрепнут и как не в раннем возрасте лучше прививается любовь к спорту, физическим упражнениям, а это очень пригодится в жизни. Дети познают красоту, радость окружающего мира.
Хорошо, когда родители во время прогулок и экскурсий дают возможность детям свободно бегать, прыгать, преодолевать небольшие препятствия, перелезть через поваленное дерево, подлезать под низкорастущие ветки, быстро добежать до определенного места.
Развивая силу и выносливость, нельзя злоупотреблять длительными прогулками. И для того, чтобы прогулки, экскурсии оказали на ребёнка положительное влияние, их нужно проводить систематически. Не следует заниматься с детьми физическими упражнениями, организовывать подвижные игры после еды. Нельзя допускать излишнего переутомления детей, а малоподвижных пассивных ребят нужно побуждать к различного рода подвижным играм.
В заключении хочется сказать, что планируя прогулки, экскурсии советуйтесь с ребёнком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).
Будьте здоровы!
