евгения валькова
Консультация для родителей «Режим дня и его значение в жизни ребенка»
Режим дня и его значение в жизни ребенка
Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего – это режим. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает даже взбалмошного карапуза к аккуратности, точности, порядку.
Важно и дома продолжать соблюдать режим! Вставать и ложиться в определенное время; полежать, побеседовать, почитать ребенку (если он не хочет спать) в дневное время.
Публикация «Консультация для родителей „Режим дня и его значение в жизни ребенка“» размещена в разделах
Режим дня – это хорошо продуманный распорядок труда, отдыха, питания, соответствующий возрасту.
Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и предусматривает организационный режим для дошкольника :
• Дневной и ночной сон определенной продолжительности с соблюдением времени подъема и отхода ко сну;
• Регулярное питание;
• Определенная продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на свежем воздухе;
• Правильное чередование труда и отдыха
Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большей мере зависит от строгого выполнения режима.
Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Перед сном рекомендуем играть только в спокойные игры; можно посидеть с ребенком, обсудить как прошел день, что понравилось, какие были трудности. Наметить действия, походы на следующий день, неделю.
Очень полезна получасовая прогулка перед сном. Готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию.
Режим дня – это режим жизни. И насколько тщательно вы продумаете режим дня для своего ребенка (выходные дни, дни болезни ребенка, и внедрите его в жизнь, настолько это положительно отразится на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка.
По мере роста ребенка распорядок его будет меняться. Но на всю жизнь должна сохраниться основа, заложенная в раннем детстве – чередование всех форм деятельности организма в определенном режиме.
