Ирина Квиткина
Консультация для родителей «Режим дня»
Режим дня просто необходим для здоровья и правильного развития в целом.
Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и предусматривает организационный режим для дошкольника :
Регулярное и своевременное питание. Время для сна и пробуждения. Правильное распределение и чередование игровой и трудовой деятельности. Время для занятия гимнастикой или физкультурой.
Все вышесказанное зависит только от правильного режима дня.
Публикация «Консультация для родителей „Режим дня“» размещена в разделах
Детский сад работает строго по расписанию. И это очень важно и положительно влияет на малыша. Это помогает приучать детей к порядку. По мере взросления режим ребенка конечно немного меняется.
Конечно дома не следят за распорядком дня, нет точной установки, из за этого бывает что дома ребёнок не хочет спать днем, ведь он не растратил нужной энергии, и поэтому он полон сил не хочет спать. Чередуйте просмотр мультфильмов с игровой деятельностью. Приучайте трудится, не обязательно активный труд, можно попросить помочь ребенка. Наведите совместно порядок, это очень положительно влияет не только на трудовую активность но и на физическую. Она положительно влияет и на сон.
Важно приучать детей ложиться спать и вставать в определенное время. Перед сном обязательно нужно покормить ребенка, провести все гигиенические процедуры и теперь можно готовиться ко сну.
После сна воспитатели проводят гимнастику, что ребенок проснулся в хорошем активном настроении.
Не забываем и про прогулку, в детском саду ей уделяют не малое время. Конечно время прогулки всегда зависит от сезона и погоды. Но она необходима для человека любого возраста.
В дошкольном учреждении дети питаются четыре раза, и каждый раз в одно и тоже время.
Примерный режим для дошкольника в семье:
8.00 - Подъем
8.15 - Гимнастика, умывание или обтирание
8.45 - Завтрак
10.00 - Занятия и игры дома
10.00- 13.00 - Прогулка, игры на воздухе
13.00-13.30- Обед
13.30-15.00 - Дневной сон
15.00-15.30 - Полдник
15.30-18.30 - Прогулка, игры на воздухе
18.30-19.00 - Ужин
19.00-20.30 - Спокойные занятия, вечерний туалет
20.30-21.00 - Сон
