Надежда Фомина
Консультация для родителей «Как правильно закаливать ребенка»
Закаливание - воздействие контрастных температур на организм, цель которого укрепить организм, его иммунную систему. У ребенка система терморегуляции еще несовершенна, как и его иммунитет. Поэтому приучение детского организма к температурным перепадам очень эффективно оберегает его в дальнейшем от разнообразных простуд. Ребенка можно приучать к воздействию разных температур с 2-3 месячного возраста. Если почему-либо произошел перерыв в закаливании, нужно начинать все сначала.
Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вызывает у него сильные отрицательные эмоции.
Публикация «Консультация для родителей „Как правильно закаливать ребенка“» размещена в разделах
Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вы сами ни за что не согласились выполнять.
Начинайте закаливание ребенка с самого простого и приятного-с обтирания мягким влажным полотенцем в жаркий летний день. Это доставит ребенку удовольствие, и у него установится положительная связь между процедурой закаливания и его собственными ощущениями.
На ребенка производит большое впечатление положительный пример родителей. Процедуры закаливания пройдите вместе с ним.
виды закаливания : прогулки на свежем воздухе до 4 часов в день; закаливание водой-обливание ног, начиная с 30градусов с постепенным понижением температуры на два градуса через каждые два дня, доводя температуру воды 18-16 градусов.
приучайте малыша ходить босиком в помещении и по земле летом в любую погоду.
приучайте ребенка полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки.
Закаливание солнцем. солнечные ванны начинать не ранее, чем через 1.5 часа после еды и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды.
Голова ребенка должна быть защищена от солнечных лучей.
Здоровья Вам и вашим детям!
Предлагаю фотоотчет по закаливанию в моей группе.
